تويت
هل_تعلم :
إنها فاكهة الخرما أو التين الكاكي أو المانجو الكورية
:
تعد هذه الفاكهة اللذيذة مصدرا غنيا بالبيتاكاروتين المضاد للأكسدة ، و هي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم و نسبة قليلة من الكالسيوم ، و تعطي الثمرة الواحدة منها للإنسان عند تناولها حوالي 65 سعرة حرارية ، و هي كمية كافية لمنح الجسم القوة و النشاط و الطاقة اللازمة له و خصوصا في فصل الشتاء البارد و ذلك قبل ممارسة الرياضة أو عند النشاط البدني ، و لذلك ينصح أصحاب الأجسام الضعيفة والذين يعانون من الخمول في الشتاء بتناولها بإنتظام ، و ذلك لوجود العديد من المواد المغذية المهمة فيها و من الفوائد الصحية لتناول ثمار الخرما :
🍊 هي تساعد في المحافظة على صحة القلب و تمنع و بإذن الله من حدوث تصلب شرايين القلب و تساهم كذلك في تنشيط الدورة الدموية .
🍊 و هي تمنح من يتناولها شعورا رائعا بالراحة النفسية و النشاط البدني و الذهني .
🍊 و الخرما مفيدة جدا لمرضى الجهاز الهضمي ، حيث تعتبر من أفضل مطهرات المعدة والأمعاء و كما أنها تقوي من بنية جدار المعدة و تحميها من الإلتهابات ، و تستعمل الخرما أيضا كعلاج عملي عند تلبّك الأمعاء و لمعالجة بعض أمراض المعدة و الأمعاء مثل داء الدستنتاريا .
🍊 و عند وجود إلتهابات في المثانة و المصحوبة عادة بحالات التبول اللاإرادي .
🍊 و هي مفيدة و خصوصا لمن يعاني من كسل في منظومة الغدة الدرقية و فقر الدم ، و فرط ضغط الدم .
🍊 و قد أثبتت الدراسات الحديثة فعالية هذه الثمرة في محاربة البكتيريا المكوّرة العنقودية البرتقالية و الصفراء .
🍊 و في التخفيف من حالات الإكتئاب و العصبية الشديدة حيث وجد بأنها تساعد في زيادة هرمون السيروتونين في الدم أو ما يعرف بهرمون السعادة .
🍊 و في التخفيف من الشعور بالإجهاد والكسل و الشد العضلي و تنميل الأصابع و الصداع و سقوط الشعر.
إنها فاكهة الخرما أو التين الكاكي أو المانجو الكورية
:
تعد هذه الفاكهة اللذيذة مصدرا غنيا بالبيتاكاروتين المضاد للأكسدة ، و هي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم و نسبة قليلة من الكالسيوم ، و تعطي الثمرة الواحدة منها للإنسان عند تناولها حوالي 65 سعرة حرارية ، و هي كمية كافية لمنح الجسم القوة و النشاط و الطاقة اللازمة له و خصوصا في فصل الشتاء البارد و ذلك قبل ممارسة الرياضة أو عند النشاط البدني ، و لذلك ينصح أصحاب الأجسام الضعيفة والذين يعانون من الخمول في الشتاء بتناولها بإنتظام ، و ذلك لوجود العديد من المواد المغذية المهمة فيها و من الفوائد الصحية لتناول ثمار الخرما :
🍊 هي تساعد في المحافظة على صحة القلب و تمنع و بإذن الله من حدوث تصلب شرايين القلب و تساهم كذلك في تنشيط الدورة الدموية .
🍊 و هي تمنح من يتناولها شعورا رائعا بالراحة النفسية و النشاط البدني و الذهني .
🍊 و الخرما مفيدة جدا لمرضى الجهاز الهضمي ، حيث تعتبر من أفضل مطهرات المعدة والأمعاء و كما أنها تقوي من بنية جدار المعدة و تحميها من الإلتهابات ، و تستعمل الخرما أيضا كعلاج عملي عند تلبّك الأمعاء و لمعالجة بعض أمراض المعدة و الأمعاء مثل داء الدستنتاريا .
🍊 و عند وجود إلتهابات في المثانة و المصحوبة عادة بحالات التبول اللاإرادي .
🍊 و هي مفيدة و خصوصا لمن يعاني من كسل في منظومة الغدة الدرقية و فقر الدم ، و فرط ضغط الدم .
🍊 و قد أثبتت الدراسات الحديثة فعالية هذه الثمرة في محاربة البكتيريا المكوّرة العنقودية البرتقالية و الصفراء .
🍊 و في التخفيف من حالات الإكتئاب و العصبية الشديدة حيث وجد بأنها تساعد في زيادة هرمون السيروتونين في الدم أو ما يعرف بهرمون السعادة .
🍊 و في التخفيف من الشعور بالإجهاد والكسل و الشد العضلي و تنميل الأصابع و الصداع و سقوط الشعر.