إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

💥👈اهم 6 طرق لوقاية طفلك من هشاشة العظام 💥✋

تقليص
X
  •  
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • 💥👈اهم 6 طرق لوقاية طفلك من هشاشة العظام 💥✋

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ✨✨
    اللهم صل على محمد وال محمد ✨✨
    🍃💞🍃💞🍃💞🍃💞🍃
    💥👈اهم 6 طرق لوقاية طفلك من هشاشة العظام👉💥 💢أسباب إصابة الطفل بهشاشة العظام: ● عدم تناول الحليب بكمية كافية خلال فترة بناء العظام، فلا يحصل على ما هو كافٍ من الكالسيوم والمواد البروتينية وكذلك عنصر الفوسفات. ● عدم التعرض لأشعة الشمس بالقدر المطلوب، لتكوين فيتامين "د" داخل جسم الإنسان. ● ضعف البنية الجسمانية والنقص الحاد في الوزن، فكلما كان الطفل نحيفًا كان أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام. ● الإصابة ببعض أمراض الغدد الصماء، مثل النشاط الزائد للغدة الدرقية والنشاط الزائد للغدة الجار درقية. ● قلة الحركة وعدم ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة. ●تناول الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون لفترات طويلة. 💢طرق الوقاية من الهشاشة:

    1__الاهتمام بالنظام الغذائي لطفلك، حيث إنه من الأشياء الضرورية للحفاظ على عظامه وضمان بنائه بشكل سليم، والتركيز كذلك على المواد البروتينية وشرب الحليب بمقدار كوبين يوميًّا، أي ما يعادل نصف كيلو جرام من الحليب كامل الدسم يوميًّا.. . تحياتي أخوكم عنتر
    2__عدم تناول طفلك أي من المشروبات الغازية، فقد ثبت علميًّا أن مادة الكافيين الموجودة في المشروبات الغازية، تعمل على إعاقة امتصاص الفوسفات الضروري في بناء العظام وتقويته.

    3__تعريض طفلك لأشعة الشمس غير الحارقة بشكل يومي لمدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة، حتى يستطيع الجسم الحصول على فيتامين "د" المهم لتكوين العظام وتقويته، ولكن لا تعرضي طفلك لأشعة الشمس في وقت الظهيرة وعندما تكون الشمس عمودية، وذلك تلافيًا لتعرضه لضربات الشمس.

    4__تقديم جرعات وقائية لطفلك من فيتامين "د" بمعدل 400 وحدة دولية يوميًّا، وذلك في حال عدم تتناوله الحليب لأي سبب أو في حال عدم تعرضه للشمس بالقدر الكافي، ويجب التنبيه على أن بعض الأغذية تعتبر مصدرًا جيدًا لفيتامين "د" مثل كبد الدجاج وزيت السمك ومشتقات الحليب الغنية به وذلك بالمتابعة مع الطبيب. . تحياتي أخوكم عنتر
    5__التركيز على الرضاعة الطبيعية، إذا كان طفلك لا يزال في هذه المرحلة، كي تحميه من الأمراض وتقوي مناعته.

    6__ممارسة الرياضة يوميًّا ليس فقط في مرحلة الطفولة، ولكن على مدار حياته، لما لها من تأثير جيد على عظامه وعلى جميع أعضاء جسمه. ..⭐علق ب تم ل يصلك نشرنا ب استمرار
    المحتوى متاح للجميع ب غاية نشر الفائدة لا تحصيل التفاعل
المحتوى السابق تم حفظه تلقائيا. استعادة أو إلغاء.
حفظ-تلقائي
Smile :) Embarrassment :o Big Grin :D Wink ;) Stick Out Tongue :p Mad :mad: Confused :confused: Frown :( Roll Eyes (Sarcastic) :rolleyes: Cool :cool: EEK! :eek:
x
يعمل...
X