(صحة الزائر خلال السفر) محور الخميس لبرنامج (نبض الصحة)

[فدك فاطمة]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وعلى آله الاطيبين الاطهرين

ستكونون مع البرنامج الاسبوعي
(نبض الصحة)

الذي يأتيكم يوم الخميس من كل اسبوع
في تمام الساعة العاشرة والنصف صباحاً

من اعــداد وتقديم
فاطمة المدني

إخراج
رسل باسم

وفقرات الحلقة هي:
صحة واسرار
نتناول في هذه الفقرة الاسرار الصحية والضوابط العملية للحفاظ على سلامة الفرد
مضغ العلكة على الريق

بالشفاء العاجل
فقرة المحور
صحة الزائر خلال السفر

نتمنى لو
فقرة توعوية تثير رغبات
واماني


الافراد للارتقاء بالواقع


اوراق صحية

[خادمة ام أبيها]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وال محمد
⏮💠⏭💠⏮💠⏭💠⏮
🍀اوراقــ📝ـــ الـصـحـيـ💊💉ــــة🍀

📝 #نصــائــح_لـتقلـيــل_خـطــر_إشعـاعـات
📱 #الـهـاتـف_المـحـمول

📵أستخدام السماعة: لكي تبقى في أمان عليك استخدام سماعات الأذن اللاسلكية أثناء التحدث في الهاتف مع الحرص على إبقاء الجهاز نفسه بعيدا عن متناولك.

📵إبقاء الهاتف بعيداً عند عدم استخدامه: حاول ألا تبقي هاتفك في وضع التشغيل بجانب جسمك طوال اليوم، لتفادي الإشعاعات الصادرة منه.

📵التركيز في إشارات الاستقبال: ينصح بتجنب أستخدام الهاتف المحمول عندما تكون إشارة الاستقبال ضعيفة، حيث يصدر حينها المزيد من الإشعاعات الكهرومغناطيسية.

📵عدم استخدام الهاتف في المساحات المعدنية المغلقة: حاول عدم استخدام هاتفك الخلوي في المصاعد، السيارات، القطارات أو الطائرات، حيث ينبعث منها المزيد من الإشعاع في المساحات المعدنية المغلقة.

📵استبدل المكالمات بالرسائل النصية: كلما كان الهاتف بعيدا عن جسمك كان ذلك أفضل، لذا ينصح باستبدال المكالمات الطويلة بالرسائل النصية المقتضبة.

📵استخدام الهاتف الأرضي بالمنزل: طالما أنك بالمنزل، احرص على استخدام الهاتف الأرضي التقليدي وليس اللاسلكي، لأن الأخير يصدر إشعاعات تشبه تلك التي يصدرها الهاتف المحمول.

📵تجنب الغلاف الواقي من الإشعاع: يعد غلاف الموبايل الواقي من الإشعاع من أخطر الأشياء التي نلجأ لها لوقاية أنفسنا، لأن هذه الأغلفة تعيق الإرسال مما يدفع الأجهزة المحمولة لإصدار المزيد من الإشعاعات.

📵عدم وضع "الراوتر" في غرف النوم لضمان كامل الحماية من الإشعاعات الكهرومغناطيسية الضارة، ينصح بوضع جهاز التوجيه اللاسلكي أو "الراوتر"، خارج غرفة النوم وكذلك جميع الهواتف المحمولة.
ــــــــــــــــــــ•||•⚫•||•ــــــــــــــــــــ

[محبة السلام]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وال محمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فقرة اوراق صحية
أسباب التثاؤب
التثاؤب عملية لا ارادية يقوم بها الانسان فيقوم بفتح فمه لأقصى
مدى ليدخل أكبر كمية من الاوكسجين الى داخل الرئتين ويطرد ثاني اوكسيد الكربون
ويرتبط التثاؤب عادةً بشعور الانسان بالنعاس او سبب شعوره بالارهاق والتعب الزائد والتثاؤب عملية قصيرة جداً
لاتتعدى خمس ثواني متواصلة تتقلص خلالها عضلات الرقبة والوجه كما يرافقهاإغماض الشخص لعينيه
وخلال هذه اللحظات تتوقف جميع المعلومات الحسية عند الشخص المتثاءب ويصبح معزولاً تماماً عن محيطه
حتى الجنين في بطن امه يتثاءب بشكل واضح ويفتح فكه لأقصى حد رغم انه لايتنفس من خلال رئتيه بعد وان من اسباب
التثاؤب اقتراب موعد النوم والشعور بالتعب والارهاق عند القيام بمجهود بدني كبير وعند الشعور بالضجر او الملل من كلام الاخرين
او من حالة روتينية معينه في لحظات الاسترخاء والاستلقاء بعد التعب وعند الاحساس بالجوع لوقاية الرئتين من الضمور لرفع مستوى الاوكسجين
بالدم وخفض ثاني اوكسيد الكربون التثاؤب مع الجماعة يدل على رغبة في الهروب من موضوع ما
طريقة فطرية لإبقاء الجسم مستيقظاً ولتنشيط عضلات القلب
راجين من الله العافية والصحة للجميع
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ام عبد الله المياحي

[وديعة الكفيل]

الاخت العزيزة " خادمة ام ابيها " وامنا الغالية " محبة السلام "
شاكرين لكم حضوركم المتألق ومداخلاتكم الرائعة .