إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

فاكهة المانجو

تقليص
X
  •  
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • فاكهة المانجو

    أن فاكهة المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية "بالبيتاكاروتين "، وهى مادة مضادة للأكسدة تساهم فى مقاومة السرطان، كما أنها تساعد مكافحة أعراض الشيخوخة المبكرة، كما أنها فاكهة مرتفعة القيمة الغذائية لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين أ، ج. وهما يفيدان فى تقوية النظر وعلاج الضعف العام، وفيتامين ب الذى يساعد على تقوية الجهاز العصبى، كما يوجد بها مادة "الجلوتامين" التى تعد الغذاء المثالى للمخ من أجل التركيز والذاكرة.

    أثبتت أن المانجو يوجد فيها إنزيم يساعد على تهدئة المعدة وعلاج تقلصات العضلات، وإزالة التوتر بفضل كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة بها، كما أنها تحتوى على حوالى أربع غرامات من الألياف وهى ربع حاجة الجسم اليومية من الألياف، وهذه الألياف مهمة جداً فى الوقاية من أمراض القلب وبعض أنواع السرطان، إضافة إلى دورها الهام فى تخفيض نسبة الكوليسترول فى الدم، وتحتوى أيضاً المانجو على فيتامين "سى" وهو ضرورى لكى يتمكن الجسم من زيادة امتصاص الحديد من الأغذية الأخرى.

    و
    تستخدم المانجو فى الهند لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.

  • #2
    يعطيك العافية

    تعليق


    • #3
      المانجو ..




      نبات معروف يتبع فصيلة المانجو، وهى من فواكه المناطق الاستوائية، ومن الاشجار مستديمة الخضرة وتعمر طويلا لمئات السنين .
      وينقسم المانجو إلى أصناف وحيدة الجنين وأصناف أخرى عديدة الأجنة، وكل من هذين الصنفين ينتمى إليه عدة أصناف ولكل منها ميزاته الخاصة، وثمار المانجو بجميع أنواعها تحتوى على نسبة كبيرة من المواد الغذائية اللازمة للجسم.

      يحتوى المانجو على مواد سكرية ودهنية وبروتين ونسبة كبيرة من فيتامين (أ) ومقدار متوسط من فيتامين (ب) وحامض ستريك وفيتامين (ج) وكمية من زيت طيار بالقشرة.

      موطنه الأصلي منطقة بلاد الهند.

      يحتوى المانجو على فيتامين ( أ ) وهو هام لمقاومة الالتهابات خاصة عند الأطفال .
      ووجود فيتامينات ( ج ) و ( ب ) فى المانجو يقى الجسم من أمراض الإسقربوط والبلاجرا والبري بري ..



      تعليق

      المحتوى السابق تم حفظه تلقائيا. استعادة أو إلغاء.
      حفظ-تلقائي
      Smile :) Embarrassment :o Big Grin :D Wink ;) Stick Out Tongue :p Mad :mad: Confused :confused: Frown :( Roll Eyes (Sarcastic) :rolleyes: Cool :cool: EEK! :eek:
      x
      يعمل...
      X