إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

إحذروا تناول السكريات في الصبآح..!

تقليص
X
  •  
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • إحذروا تناول السكريات في الصبآح..!


    معلوم انه خلال الفترة الصباحية تكون نسبة السكر في الدم منخفضة جداً، وذلك بسبب استخدام الجسم مخزون السكر أثناء فترة النوم، لذلك يميل الكثيرون لتناول السكريات في الصباح لسد الحاجة إلى السكر.




    وذلك قد يسبب آثاراً سلبية على الجسم، حيث إنه قد يهدد بالإصابة بمرض السكر ويزيد من نسبة الإصابة بالسمنة، وما ينتج عنها من الإصابة بمرض الشرايين والقلب.



    ومن ثمَّ نصح الأطباء بتناول وجبة إفطار تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات، حيث تؤدي البروتينات إلى إبطاء معدل امتصاص الكربوهيدرات، مما يقي من ارتفاع السكر المفاجئ بالدم.



    والجدير بالذكر أنَّ السكر يعد من أفضل المصادر لتزويد الجسم بالطاقة، ويتم تخزينه في الكبد وخلايا العضلات، حيث يتم تحويلها إلى طاقة لتستخدمها الخلايا طوال الوقت حتى أثناء فترة النوم وذلك بنسبة 30 % من طاقة الدماغ.
    sigpic

  • #2
    مشكور اخي عمار على هذه المعلومه و التي يجهلها الكثير من الناس و بارك الله بكم

    تعليق


    • #3
      المشاركة الأصلية بواسطة محمد رعد مشاهدة المشاركة
      مشكور اخي عمار على هذه المعلومه و التي يجهلها الكثير من الناس و بارك الله بكم
      sigpic

      تعليق


      • #4
        اشكرك اخي على هذه المعلومات التي رفدتنا بها
        ولكنني من الاشخاص الذين يتناولون السكريات في الصباح
        لكن لم اعلم انها مضرة

        تعليق


        • #5
          المشاركة الأصلية بواسطة رياحين العراق مشاهدة المشاركة
          اشكرك اخي على هذه المعلومات التي رفدتنا بها
          ولكنني من الاشخاص الذين يتناولون السكريات في الصباح
          لكن لم اعلم انها مضرة

          sigpic

          تعليق

          المحتوى السابق تم حفظه تلقائيا. استعادة أو إلغاء.
          حفظ-تلقائي
          Smile :) Embarrassment :o Big Grin :D Wink ;) Stick Out Tongue :p Mad :mad: Confused :confused: Frown :( Roll Eyes (Sarcastic) :rolleyes: Cool :cool: EEK! :eek:
          x
          يعمل...
          X