مادة الاندورفين

[احمد الحجي]

مادة الاندورفين
قال أحد المحاضرين الغربيين متحدثاً عن الإندورفين :
إذا أردتم أن تتغلبوا على القلق وضغط العمل، فلابد من إفراز الجسم
لمادة اسمها (الإندورفين)، هذه المادة إذا أنتجها الجسم فإنها تهدئ البال وتريح الأعصاب.. ولكن كيف تفرز هذه المادة؟..
إن هذه المادة لا تخرج إلا إذا عزل الإنسان نفسه، فيعيش مع ذاته
ويخلو بنفسه، فتخرج هذه المادة.. وبدأ يفصل في الأوضاع التي يفرز خلالها الجسم مادة، فقال :
أولا : من خلال النوم العميق.
ثانيا : الاسترخاء ولو لعشر دقائق يوميا.
ثالثا : الرياضة بحيث لا تقل عن ست ساعات أسبوعيا.
رابعا : - وهذا ما عجبت له - حيث قال : الخشوع في الصلاة.. فهو يرى أن المسلمين أفضل من غيرهم في هذا المجال، حيث أنهم يصلون خمسا وثلاثين صلاة في الأسبوع.. بينما يصلي اليهود أو النصارى مرة واحدة في الأسبوع.
وفي الصلاة حين يكون الإنسان أكثر خشوعا، تخرج مادة الإندورفين بكثرة، وهكذا كلما قوي خشوعه ازداد راحة وطمأنينة.

ومن هنا ندرك مغزى قول النبي - صلى الله عليه وآله وسلم - لبلال رضي الله عنه : (أرحنا يا بلال).
فما أعظم إسلامنا!.. وما أعظمك يا أبا القاسم يا رسول الله!..
هذا والله اعلم.. ولكن بلا شك أننا نشعر بعد الصلاة بالراحة.
نسأل الله أن يمن علينا بالمداومة عليها والخشوع فيها. الإندورفين بالصلاة

[ذوالفقار الركابي]

بارك الله بيكم على روعه الطرح
وجعله الله في ميزان اعمالكم
تقبلوا مروري وودي
اتمنى لكم الموفقية ان شاء لله
دمتوا بود الرحمن يارب
.
.
.
.
.
.
اخوكم
ذوالفقار الركابي

[عمارالطائي]

[احمد الحجي]

اشكر مرور الاخوة الكرام ذوالفقار الركابي وعمار الطائي نورتم صفحتي بارك الله بكم

[رياحين العراق]

بسم الله الرحمن الرحيم
اشكرك اخي على هذا الطرح ولنحمد لله على نعمة الاسلام
واسمحلي ان اضيف شي للموضوع
منذ أن تم بالصدفة اكتشاف هرمون الإندورفين (Endorphins) في عام 1975م وهو يعد من أهم مسكنات الألم التي تفرز طبيعياً من جسم الإنسان. والإندورفين هو في الواقع من مجموعة البيبتيدات المتعددة (Polypeptides) التي تتمثل مهمتها الرئيسية في توصيل الإشارات العصبية عبر الجهاز العصبي. عند إفراز الإندورفين من خلايا الدماغ أو من الغدة النخامية، فإنه يرتبط بمستقبلات الألم في الدماغ وبالتالي يخفف الشعور بالألم، بالطريقة نفسها التي تعمل بها بعض الأدوية المسكنة للألم (المخدرة) كالمورفينوالكودين، إلا أن الإندورفين الذي يفرز طبيعياً من الجسم لا يؤدي إلى الإدمان كما هو الحال مع الأدوية المخدرة المصنعة كيميائياً. يوجد حالياً أكثر من عشرين نوعاً من الإندورفين قد تم التعرف عليها، إلا أن بيتا إندورفين يعد أكثرها قوة وفعالية، وهو يتكون من سلسلة طويلة من الأحماض الأمينية (ثلاثين حمضاً أمينياً). يُفرَز الإندورفين استجابة لكل من الإجهاد (Stress) والألم، ويتمثل عمل الإندورفين في تخفيف الشعور بالألم، وخفض الإجهاد، وتعزيز الجهاز المناعي، كما أن من تأثيرات إفراز الإندورفين تحسن المزاج لدى الشخص والشعور بالسرور والسعادة.

[احمد الحجي]

شكراً اختي رياحين العراق وبارك الله بك على هذه الاضافة الذي اضافة معلومة لنا