تويت
بسم الله الرحمن الرحيم
لاحظ الأطباء والباحثون ان الكثير من الناس يشكون دائماً من نقص الذاكرة ولمعالجة هذا النسيان فقد نصح الأطباء بأن أفضل طريقة لتقوية الذاكرة هي بتغيير نمط الحياة التي يمارسها الناس لأنه من شأنه ان يغير مجرى عمل العقل وبالتالي يقوي الذاكرة.
ومن الأمور المفاجئة التي لاحظها المختصون,ان عدم تنظيف الأسنان يؤثر على الصحة العقلية, حيث ان غشاء البكتيريا (البلاك) العالق بين الأسنان ممكن ان يسبب برد فعل مناعي ينعكس على شرايين القلب بحيث يمنع وصول مغذيات ضرورية للخلايا الدماغية.
ومن النصائح الأخرى التي تساعد على تقوية الذاكرة هو القيام بعدة نشاطات بوقت واحد مثلا التمرن على عجلة للتخسيس وقراءة كتاب اومجلة في نفس الوقت اوسماع محاضرة دينية فهذا الأمر ينعش الذاكرة ويعود الدماغ على فعل عدة امور في وقت واحد. واشارت الأبحاث الى ضرورة القيام بتدريبات رياضية تتراوح بين القوة والأعتدال مثل المشي أو الركض العادي والتي من شأنها ان تحافظ على القوة الادراكية في ذهن الأنسان خصوصاً مع تقدمه بالعمر.
امنياتي للجميع بالصحة والسلامة الدائمة*
لاحظ الأطباء والباحثون ان الكثير من الناس يشكون دائماً من نقص الذاكرة ولمعالجة هذا النسيان فقد نصح الأطباء بأن أفضل طريقة لتقوية الذاكرة هي بتغيير نمط الحياة التي يمارسها الناس لأنه من شأنه ان يغير مجرى عمل العقل وبالتالي يقوي الذاكرة.
ومن الأمور المفاجئة التي لاحظها المختصون,ان عدم تنظيف الأسنان يؤثر على الصحة العقلية, حيث ان غشاء البكتيريا (البلاك) العالق بين الأسنان ممكن ان يسبب برد فعل مناعي ينعكس على شرايين القلب بحيث يمنع وصول مغذيات ضرورية للخلايا الدماغية.
ومن النصائح الأخرى التي تساعد على تقوية الذاكرة هو القيام بعدة نشاطات بوقت واحد مثلا التمرن على عجلة للتخسيس وقراءة كتاب اومجلة في نفس الوقت اوسماع محاضرة دينية فهذا الأمر ينعش الذاكرة ويعود الدماغ على فعل عدة امور في وقت واحد. واشارت الأبحاث الى ضرورة القيام بتدريبات رياضية تتراوح بين القوة والأعتدال مثل المشي أو الركض العادي والتي من شأنها ان تحافظ على القوة الادراكية في ذهن الأنسان خصوصاً مع تقدمه بالعمر.
امنياتي للجميع بالصحة والسلامة الدائمة*
تعليق