إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

فنجان من التوت أسبوعياً يقلل من مخاطر ضغط الدم المرتفع

تقليص
X
  •  
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • فنجان من التوت أسبوعياً يقلل من مخاطر ضغط الدم المرتفع




    أظهرت دراسة حديثة أن تناول ما يقرب من ملء فنجان من التوت كل أسبوع يقلل من مخاطر الإصابة بضغط الدم المرتفع، الذي يمثل أحد عوامل الإصابة بأمراض القلب والسكتة.

    ‫استغرقت الدراسة 14 عاماً شملت 87,242 سيدة في الدراسة الاولى و46,672 سيدة في الدراسة الثانية بالإضافة إلى 23,043 رجلاً. واستنتجت بإصابة 29,018 سيدة و5,629 رجلاً بضغط الدم المرتفع في فترة المتابعة.

    ‫تبين أن الرجال والسيدات الذين لديهم أعلى نسبة من مادة "الأنتوسيانين" التي يشتمل عليها التوت تقل لديهم مخاطر الإصابة بضغط الدم المرتفع بنسبة 8% بالمقارنة مع الأشخاص الذين يتناولون أقل كمية من تلك المادة.

    ‫ويُعتبر "الأنتوسيانين" من المواد المضادة للأكسدة والتي تعطي التوت لونه، كما أنها تساعد على فتح شرايين الدم مما يسمح بمرور ميسر للدم، الأمر الذي يقلل من مخاطر الإصابة بضغط الدم المرتفع والجلطات.

    ‪‪الجدير ذكره أن ضغط الدم المرتفع يرتبط أيضا ببعض العوامل الأخرى المتعلقة بتاريخ الأسرة مع المرض وكتلة الجسم وممارسة النشاط البدني وعوامل التغذية الأخرى اضافة الى الضغوط النفسية والاجتماعية




    الملفات المرفقة
    sigpic



    يامنتقم

    انتقم لشعب البحرين من ظالميه


  • #2

    sigpic

    تعليق


    • #3
      احسنت بارك الله فيك اخي العطار
      وفقك الله
      بسم الله الرحمن الرحيم
      اللهم صل على محمد وال محمد

      تعليق


      • #4
        اختي الكريمة ام حيدر


        الملفات المرفقة
        sigpic



        يامنتقم

        انتقم لشعب البحرين من ظالميه

        تعليق


        • #5
          المشاركة الأصلية بواسطة فلاح مشاهدة المشاركة
          احسنت بارك الله فيك اخي العطار
          وفقك الله

          عزيزي فلاح

          الملفات المرفقة
          sigpic



          يامنتقم

          انتقم لشعب البحرين من ظالميه

          تعليق

          المحتوى السابق تم حفظه تلقائيا. استعادة أو إلغاء.
          حفظ-تلقائي
          Smile :) Embarrassment :o Big Grin :D Wink ;) Stick Out Tongue :p Mad :mad: Confused :confused: Frown :( Roll Eyes (Sarcastic) :rolleyes: Cool :cool: EEK! :eek:
          x
          يعمل...
          X