فيتامينات العصائر

[سرمد سالم]

ويتميز عصير الجزر بفيتامين «d» و«k» بالاضافة إلى «a» و«مجموعة فيتامين «b» و«c»يحتوي عصير البرتقال الطبيعي على مجموعة الفيتامين «b» وفيتامين «c» والكالسيوم والمغنيزيوم والفسفور والبوتاسيوم. ويحتوي عصير التفاح على الفيتامينات «a» ومجموعة فيتامين «b» و«c» والكالسيوم والمغنيزيوم والفوسفور والبوتاسيوم. اما عصير الـ «جريب فروت» فيحتوي على الفيتامينات «a» و«مجموعة فيتامين «b» و«c» و«e» والكالسيوم والنحاس واليود والحديد والفوسفور والبوتاسيوم. وعصير البندورة غني بفيتامين «c» و«مجموعة فيتامين «b» و«e» بالاضافة إلى الحديد والفسفور والبوتاسيوم
والحديد والفوسفور، الكبريت، المنغنيز، المغنيزيوم والنحاس اما عصير الجوافا فيحتوي على الفيتامينات «a» و«بسرعة فيتامين b» و«c» بالإضافة إلى الكالسيوم والحديد والفسفور والبوتاسيوم.

[العجرشي]

بارك الله فيكم اخي العزيز سالم على موضوعكم المميز