عشر نصائح تجنبك النرفزة والعصبية

[سلام الحاج]

بسم الله الرحمن الرحيم

عشر نصائح
تجنبك النرفزة والعصبية


اسباب النرفزة
1- الاجهاد العقلي
2- الشعور بالخوف من السخرية او النقد .
3- وسواس المرض
4- رتابة العمل وترديده الآلي
5- عدم وجود فلسفة وهدف في الحياة

نصائح وفوائد للعصبيين
1- اعمل كأنك شجاع حقا ، تصبح شجاعا.
2- ابحث عن سبب اضطراب اعصابك وعالج السبب .
3- حافظ على صحتك ولياقتك البدنية، فالمرض يثير العصبية .
4- رحّب بالنقد واستفد منه .
5- لا تعظّم الامور اكثر مما تستحق ، وخذ كل امر ببساطة.
6- كن اجتماعيا مؤثرا في محيطك .
7- كن محبّا للآخرين .
8- تحكّم في نفسك .
9- سيطرعلى مخاوفك ولا تسمح لها بالتسلل الى اللاشعور.
10- واخيرااااااااا تعود على الاسترخاااااااااااااء .
= 350) this.width = 350; return false;">


الكاتبة سلام الحاج

[أم طاهر]

شكرا لك أخي على النصائح

[من نسل عبيدك احسبني ياحسين]

السلام عليكم موفقة بحق آل محمد

[أنصار المذبوح]

احســــــــــــــــ بارك الله فيك ـــــــــــــــــــــــــــــــــــنتم
وجعلك من السباقين لكتابة الخير الذي يفيد المجتمع الاسلامي

[ابوعلاء العكيلي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نصائح صحية رائعة ومفيدة
بارك الله فيك