تويت
للأسف يشاطرنا الاطفال العديد من الامراض حتى تلك التي تبدو حصرا على البالغين مثل صداع الشقيقة المؤلم والمزعج. العديد من الاطفال والمراهقين يعانون من هذا الصداع المؤلم الذي يبدو كالطرق في الدماغ والذي قد يؤثر سلبيا على التصرفات والسلوك.
بالرغم من عدم وجود طريقة لمنع داء الشقيقة، تقول الأكاديمية الأمريكية لأطباء العائلة هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تساهم في مساعدة الطفل المصاب بالشقيقة.
1. كل بإنتظام ولا تتغيّب عن أيّ وجبات طعام.
2. حافظ على جدول نوم منتظم.
3. قم باداء التمارين بشكل مستمر ومنتظم.
4. اعرف ما هي نوابض الشقيقة (مثل الإجهاد أَو الارهاق) وحاول أن تتفادى تلك النوابض.
5. ميّز الأطعمة التي قد تسبب داء الشقيقة. مثل الشوكولا، الكافايين، الجبن واللحوم المصنّعة.
6. تحدث مع طبيب الاطفال عن الادوية والعلاج المقترح للمساعدة في السيطرة على الاعراض.
تعليق