بعد بلوغ الـ٦۰.. الجلوس ساعة إضافية يزيد خطر الإعاقة
يشدد الأطباء على ضرورة الحركة لتفادي الإعاقة مع تقدم السن، حيث أظهرت دراسة بريطانية جديدة أن كل ساعة جلوس في عمر بعد الـ٦۰ تزيد من خطر الإصابة بالإعاقة.
وبينت الدراسة أيضاً أن تمرينات محدودة لن تحمي من مخاطر الجلوس لفترات طويلة. مثال ذلك أن احتمال إعاقة امرأة في عمر ٦٥ عاماً تجلس ۱۳ ساعة يومياً أعلى بنسبة ٥۰% من أخرى في نفس العمر تجلس ۱۲ ساعة.
ويعاني أكثر من ۱۱ مليون بريطاني من إعاقة تحد من حركتهم، علما أن نسبة المعاقين بين الأطفال تبلغ ٦% و۱٦% بين البالغين و٤٥% بين المتقاعدين.
وبينت الدراسة أيضاً أن تمرينات محدودة لن تحمي من مخاطر الجلوس لفترات طويلة. مثال ذلك أن احتمال إعاقة امرأة في عمر ٦٥ عاماً تجلس ۱۳ ساعة يومياً أعلى بنسبة ٥۰% من أخرى في نفس العمر تجلس ۱۲ ساعة.
ويعاني أكثر من ۱۱ مليون بريطاني من إعاقة تحد من حركتهم، علما أن نسبة المعاقين بين الأطفال تبلغ ٦% و۱٦% بين البالغين و٤٥% بين المتقاعدين.
حسين منجل العكيلي
تعليق