إعـــــــلان

Collapse
لا يوجد إعلان.

نصائح لتتحكمي بغضبك

Collapse
X
 
  • الفلترة
  • الوقت
  • اظهر
Clear All
new posts

  • نصائح لتتحكمي بغضبك

    نصائح لتتحكمي بغضبك

    1- اكتبي مايعتمل في صدرك: كلما شعرت بالغضب، قومي بكتابة مشاعرك وما هو الأمر الذي دفعك إلىهذا الشعور.


    2- لا تكبتي مشاعرك: إذا شعرت برغبة في الصراخ أو البكاء لا تحاولي منع نفسك ولكن احرصي على أن تكوني لوحدك حتى لا يرى الآخرون لحظات ضعفك.


    ........................................ ...................

    3- تكلمي بصراحة: من المهم عندما تكونين غاضبة أن تطوري أسلوبك الخاص في التعامل مع الغضب، بهذه الطريقة بدل أن توجهي غضبك إلى الأشخاص المحيطين بك فانك تتعلمين أن تفرغي هذه الشحنات السلبية في الاتجاهات الصحيحة.


    ........................................ ..................

    4- تحملي مسؤولية أخطائك: عليك أن تدركي أن المشكلة بحاجة إلى شخصين لكي تحدث لهذا لا تغفلي حقيقة انك قدتكونين المخطئة واحرصي على سماع وجهه النظر المقابلة أو نصائح المقربون منك.

    ........................................ ................

    5- اعرفي نفسك: حاولي الإلمام بالأمور التي تدفعك إلى الغضب، وفي المرة القادمة ستكونين اقدر على تجنب الغضب عن طريق استعدادك المسبق لهذه المواقف.



    6- تعلمي التسامح: حاولي التجاوز عن الأخطاء ومضي قدم في حياتك لأنك لن تستطيعي متابعةحياتك طالما بقيت حبيسة الغضب والرغبة في الانتقام


    ........................................ ..............




    خيرالنصائح لمن يغضب.. ما أرشدنا إليه حبيب الرحمن عليه و على آله أفضل و أزكى السلام

    .


    - إذاغضب أحدكم وهو قائم فليجلس، فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع


    - إن الغضب من الشيطان وإن الشيطان خلق من النار وإنما تطفأ النار بالماء فإذاغضب أحدكم فليتوضأ



    و لكن لا مانع من اخذ نصائح الآخرين!

  • #2
    ربي صل على محمد وعلى آل بيت أحمد الطيبين الطاهرين

    أحسنت بارك الله فيك أختنا الكريمه عبير الحب

    نصائح جدا أعجبتني فشكرا جزيلا لك عليها

    في ميزان حسناتك إن شاء الله

    موفقين
    إن شاء الله
    sigpic

    Comment


    • #3
      شكرآ لك اختي الغالية عبير الورد على الموضوع القيم
      وأود ان اخبرك بأنه كان محور حلقة برنامج منتدى الكفيل الاسبوع الماضي
      واضيف
      ان الغضب جمرة من الشيطان ومدخل الشيطان للأنسان
      جعله الله في ميزان حسناتك ان شاء الله
      sigpic

      Comment


      • #4
        الله يبارك فيك خيو كربلائي

        والله يعطيك الف عافيه

        مع الشكر الجزيل لمرورك العطر

        عبير الحب

        Comment


        • #5
          العفو حبيبتي عاشقة الكفيل

          واشكرك من قلبي يالغلا

          يسلمو على مرورك العطر ودمتي بود
          اختك عبير الحب

          Comment


          • #6
            نصائح مفيده

            بارك الله فيج أختي

            Comment


            • #7
              وبارك فيك خيتي اسيرة الماضي اشكرك على مرورك العطر

              خالص تحياتي

              عبير الحب

              Comment

              Working...
              X