6 امور لصحة القلب

[انيس النفوس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قلبك لا يشيخ بالعمر… بل بالعادات
فليس كل القلوب تشيخ بنفس المعدل،
فهناك قلوبٌ في الستين تنبض وكأنها في العشرين،
وأخرى في
الثلاثين تتعب وكأنها في السبعين.

أكثر ما يُسرّع شيخوخة القلب:

1 التدخين
2 إهمال الصحة
3 ارتفاع الكولسترول
4 قلة النوم
5 قلة الحركة والرياضة
6 كثرة الزعل والهموم

احمِ قلبك… ليبقى نابضًا بالحياة.