تويت
🍀الـفـقـــ📝ـــرة الـصحـيـ💊💉ــــة🍀
☘6 فواكه لرفع مستويات الهيموجلوبين ومحاربة فقر الدم:
💐الرمان: غني بالحديد وفيتامين c ومضادات الأكسدة، ما يساعد على تحفيز إنتاج الهيموجلوبين وتحسين الدورة الدموية.
🍎التفاح: يساهم في امتصاص الحديد وزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم بشكل طبيعي.
🍌الموز: يحتوي علي نسبة عالية من فيتامين b6، الذي يدعم إنتاج الهيموجلوبين ويعزز نقل الأكسجين في الدم.
🍊البرتقال: غني بفيتامين c، ما يسهل امتصاص الحديد ويعمل على تكوين مستويات صحية من الهيموجلوبين.
🍓الفراولة: لاحتوائها على فيتامين سي وحمض الفوليك الذي يعزز إنتاج خلايا الدم الحمراء ويساعد في الحفاظ على مستويات الهيموجلوبين المثالية.
🍇العنب: غنيه بمضادات الأكسدة والحديد ما يؤدي دوراً حيوياً في تعزيز تخليق الهيموجلوبين وتحسين صحة الدم بشكل عام.
#ودمتم_بصحة_وعافية
ـــــــــــــــــــــــ❀•▣🌸▣•❀ــــــــــــــــــــ ــــ
☘6 فواكه لرفع مستويات الهيموجلوبين ومحاربة فقر الدم:
💐الرمان: غني بالحديد وفيتامين c ومضادات الأكسدة، ما يساعد على تحفيز إنتاج الهيموجلوبين وتحسين الدورة الدموية.
🍎التفاح: يساهم في امتصاص الحديد وزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم بشكل طبيعي.
🍌الموز: يحتوي علي نسبة عالية من فيتامين b6، الذي يدعم إنتاج الهيموجلوبين ويعزز نقل الأكسجين في الدم.
🍊البرتقال: غني بفيتامين c، ما يسهل امتصاص الحديد ويعمل على تكوين مستويات صحية من الهيموجلوبين.
🍓الفراولة: لاحتوائها على فيتامين سي وحمض الفوليك الذي يعزز إنتاج خلايا الدم الحمراء ويساعد في الحفاظ على مستويات الهيموجلوبين المثالية.
🍇العنب: غنيه بمضادات الأكسدة والحديد ما يؤدي دوراً حيوياً في تعزيز تخليق الهيموجلوبين وتحسين صحة الدم بشكل عام.
#ودمتم_بصحة_وعافية
ـــــــــــــــــــــــ❀•▣🌸▣•❀ــــــــــــــــــــ ــــ