تويت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ان المشي للخلف ينشّط الدماغ أكثر من المشي العادي لأنه يحتاج تركيزًا وتحكمًا أكبر.
- يحرّك قشرة الفص الجبهي المسؤولة عن التفكير، التركيز، واتخاذ القرار.
- يعزّز الذاكرة، التوازن، التناسق، والوعي المكاني عبر تكوين مسارات عصبية جديدة.
- حتى تخيّل المشي للخلف قد يحسّن الذاكرة وسرعة ردّ الفعل.
وقد أشارت جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس إلى :
ارتباط الحركة للخلف بزيادة النشاط والمشاركة المعرفية.
الخلاصة:
خطوات للخلف = دفعة قوية للدماغ.