تويت
الأوميجا 3 لعلاج السرطان والاكتئاب والتهاب المفاصل
يعتبر زيت السمك أو الأوميجا 3 من أكثر الأحماض الدهنية غير المشبعة، والتى تدخل فى علاج الكثير من الأمراض نظرا لفوائدها العديدة، وتوجد بكثرة فى الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والسردين، ومن أهم فوائده كما ذكرها موقع {medicinenet} هي :1-تعمل على الحد من الالتهابات في الاوعية الدموية والمفاصل، حيث إن الجرعات العالية من الأحماض الدهنية أوميجا 3 تعمل على تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية، والحد من الدهون غير الصحية في مجرى الدم.
2- أثبتت بعض الدراسات أن الذين يتناولون الأسماك التي تحتوى على أوميجا 3 هم أقل عرضة للنوبات القلبية.3- تساعد مرضى ضغط الدم المرتفع، حيث إنها تعمل على انخفاض ضغط الدم. 4- الإكثار في تناول الأوميجا 3 يحمى من التعرض للسكتة الدماغية والنزيف5- تعالج التهاب المفاصل “الروماتويدي” نظرا لاحتوائها على عناصر تعمل على الحد من الالتهابات.6- تساعد على تهدئة اضطرابات المزاج وتحارب الاكتئاب والتوتر، حيث أثبتت الدراسات أن الذين يتناولون الأوميجا 3 أقل عرضا للاكتئاب.7- أثبتت بعض الدراسات أن أوميجا 3 تحمى من الخرف وتحسن الوظائف العقلية.8- ينصح الأطباء بتناول الأطفال الأسماك التي تحتوى على أوميجا 3، حيث يعمل على تقوية عظامهم ونموهم.المصدر : وكالات