أهلا وسهلا بكم في منتدى الكـــفـيل
إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التفضل بزيارة صفحة
التعليمات
كما يشرفنا أن تقوم
بالتسجيل ،
إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
-اخبر شريك حياتك عن شيء واحد تشعر بالامتنان له حتى وان كان صغيراً بين الحين والآخر. . . -امدح زواجك عند معارفك وأهلك بدل أن تذكر الأمور السلبية. . . -احتفظ بقائمة لكل الأشياء التي تستحق حمد الخالق عليها وراجعها وضف عليها شيئاً واحداً نهاية كل يوم. . . -استبدل أفكارك السلبية حول نفسك، شريك حياتك، زواجك بأخرى إيجابية. . . -توقف عن إعطاء ملاحظات انتقادية وسلبية لشريك حياتك. .
-ركز على الأشياء الجميلة من حولك عندما تكون خارج المنزل، لا تجعل الشعور السلبي يسلبك الاستمتاع بالحياة من حولك. .
-فكّر في الأشياء البسيطة التي تجعلك سعيداً وكررها (القراءة، الرياضة، الرسم، الطبخ، التصوير أو أي هواية أخرى) .
-كن أنت إيجابياً عندما يشتكي الآخرون لا تنساق معهم في الشكوى وتتقمص نفس مزاجهم السلبي. .
-والأهم من هذا كله لا تنسى الاستغفار
بوركتم ولك الامتنان على النشر القيّم ...
الست المشرفة خادمة ام الخدر
إضافة قيمة ونافعة أسال الله ان نتأملها وندركها فننتفع بتطبيقها .
-اخبر شريك حياتك عن شيء واحد تشعر بالامتنان له حتى وان كان صغيراً بين الحين والآخر. . . -امدح زواجك عند معارفك وأهلك بدل أن تذكر الأمور السلبية. . . -احتفظ بقائمة لكل الأشياء التي تستحق حمد الخالق عليها وراجعها وضف عليها شيئاً واحداً نهاية كل يوم. . . -استبدل أفكارك السلبية حول نفسك، شريك حياتك، زواجك بأخرى إيجابية. . . -توقف عن إعطاء ملاحظات انتقادية وسلبية لشريك حياتك. .
-ركز على الأشياء الجميلة من حولك عندما تكون خارج المنزل، لا تجعل الشعور السلبي يسلبك الاستمتاع بالحياة من حولك. .
-فكّر في الأشياء البسيطة التي تجعلك سعيداً وكررها (القراءة، الرياضة، الرسم، الطبخ، التصوير أو أي هواية أخرى) .
-كن أنت إيجابياً عندما يشتكي الآخرون لا تنساق معهم في الشكوى وتتقمص نفس مزاجهم السلبي. .
-والأهم من هذا كله لا تنسى الاستغفار
بوركتم ولك الامتنان على النشر القيّم ...
التعديل الأخير تم بواسطة خادمة ام الخدر; الساعة 29-07-2017, 11:00 PM.
اترك تعليق: