تويت
اللهم صلِ على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
📖📖 نصائح لمواجهة مرض البواسير
📖📖
البواسير، أو تورم الأوردة في منطقة المستقيم والشرج، مرض شائع خصوصا في الشتاء.
وتوجد مراهم وكريمات للتخفيف من حدته.
وفي حالة الضرورة يتم اللجوء للجراحة.
هنا نصائح لمواجهة البواسير بعيدا عن المراهم والجراحة.
•عدم الحركة يصيب الأمعاء بالكسل ويعزز الإمساك.
•كما أن السمنة تمثل عبئا وحملا على عظام الحوض.
لذلك ينصح بالحركة لمدة 30 دقيقة كل يوم .
•عليك بتناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة والبقول والحبوب الكاملة، فهذا يحسن عملية الهضم.
•تجنب شرب الكحوليات، لأن الكحول يساعد في تورم الأوردة الدوالية في منطقة المستقيم والشرج، أي "البواسير".
•لا تنسى أن تشرب الكثير من الماء فهذا مهم لعملية هضم جيد.
•لا تأكل الوجبات الحارة ،
فالفلفل الحار أو الشطة وأمثالهما من التوابل تحدث تهيجا وحرقانا في المنطقة الحساسة.
•لا تستخدم مناديل التواليت المبللة، فهذا يؤدي إلى تهيج فتحة الشرج.
النظافة الشاملة باستخدام الماء تكفي تماما.
•تجنب الأدوية الملينة والمسهلة!
في حالات الإمساك البسيطة تنفع الفواكه المجففة، وبذور الكتان، والكثير من الماء والحركة .
•من يكون عرضة للإصابة بالإمساك، ينبغي أن يتجنب الأغذية التي نحصل عليها من مصادر حيوانية، فهي غنية بالبروتين الحيواني، لكنها أيضا كثيرة الدهون.
•عند وجود دم في البراز، وحكة أو عند ظهور الأعراض الأولية للبواسير عليك أن تتوجه إلى الطبيب.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
📖📖 نصائح لمواجهة مرض البواسير
📖📖
البواسير، أو تورم الأوردة في منطقة المستقيم والشرج، مرض شائع خصوصا في الشتاء.
وتوجد مراهم وكريمات للتخفيف من حدته.
وفي حالة الضرورة يتم اللجوء للجراحة.
هنا نصائح لمواجهة البواسير بعيدا عن المراهم والجراحة.
•عدم الحركة يصيب الأمعاء بالكسل ويعزز الإمساك.
•كما أن السمنة تمثل عبئا وحملا على عظام الحوض.
لذلك ينصح بالحركة لمدة 30 دقيقة كل يوم .
•عليك بتناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة والبقول والحبوب الكاملة، فهذا يحسن عملية الهضم.
•تجنب شرب الكحوليات، لأن الكحول يساعد في تورم الأوردة الدوالية في منطقة المستقيم والشرج، أي "البواسير".
•لا تنسى أن تشرب الكثير من الماء فهذا مهم لعملية هضم جيد.
•لا تأكل الوجبات الحارة ،
فالفلفل الحار أو الشطة وأمثالهما من التوابل تحدث تهيجا وحرقانا في المنطقة الحساسة.
•لا تستخدم مناديل التواليت المبللة، فهذا يؤدي إلى تهيج فتحة الشرج.
النظافة الشاملة باستخدام الماء تكفي تماما.
•تجنب الأدوية الملينة والمسهلة!
في حالات الإمساك البسيطة تنفع الفواكه المجففة، وبذور الكتان، والكثير من الماء والحركة .
•من يكون عرضة للإصابة بالإمساك، ينبغي أن يتجنب الأغذية التي نحصل عليها من مصادر حيوانية، فهي غنية بالبروتين الحيواني، لكنها أيضا كثيرة الدهون.
•عند وجود دم في البراز، وحكة أو عند ظهور الأعراض الأولية للبواسير عليك أن تتوجه إلى الطبيب.