تويت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ✨🍃
اللهم صل على محمد وال محمد ✨
🍀اوراقــ📝ــ صـحـيـ💊💉ــــة🍀
💫أفضل.الأطعمة.لتقوية.الجهاز.المناعي.cc
⛑يعرف أنّ الجهاز المناعي هو منظومة حساسة جداً تعمل على مقاومة الكائنات المعدية والجراثيم والكائنات المسببة للأمراض، ولحماية هذا الجهاز عرض موقع "التايم"، نوعاً من أفضل الأطعمة المفيدة له وهي:
🌶الفلفل الحار أو الهالبينو:
يحصل الهالبينو على توابله من مركب يسمى الكابسيسين الذي يعمل كعامل مضاد للإلتهابات وقد يخفف من أعراض التهاب المفاصل.
🍋الليمون:
الليمون يوفر الفيتامين C ويحمي الجسم من نزلات البرد وغيرها من الأمراض.
🍎التفاح :
الأشخاص الذين يتناولون تفاحة يومياً يستخدمون أدوية أقل، بحسب دراسة أجريت عام 2015.
🍵حساء الدجاج:
يساعد على تهدئة أعراض الزكام، وذلك لأنّ المرق الدافئ يخفف من إحتقان الأنف.
🌱الثوم :
تعود الرائحة الحادة في الثوم إلى مركبات الكبريت، بما في ذلك الأليسين .. ويعتقد العلماء أن الأليسين يعيق عمل الانزيمات المشاركة في العدوى.
🍈الجريب فروت أو الزنباع:
تحتوي نصف قطعة فاكهة الجريب فروت على أكثر من 60٪ من الحاجة اليومية للفيتامين C.
🥓الزنجبيل:
يستخدم الزنجبيل لعلاج الغثيان، بسبب ارتفاع نسبة كل من مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للإلتهابات.
🌾نبتة القصعين (المريمية):
تستخدم هذه النبتة كعلاج قديم لالتهاب الحلق والسعال ونزلات البرد، ويشرب عصيرها كالشاي.
🌿شاي البابونج:
تحتوي أزهار البابونج المجففة على مركبات تسمى فلا فونيدات وتساعد على تقليل الالتهاب والألم.
☘نبتة الشمرة:
تحتوي هذه النبتة على مركبات قد تساعد على تخفيف إحتقان الصدر وتهدئة إلتهاب الحلق.
🌳التوت البري:
المغذيات في هذه الفاكهة تدعم صحة الجهاز المناعي وتحد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
ــــــــــــــــ•||•🌹•||•ــــــــــــــــ
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ
اللهم صل على محمد وال محمد ✨
🍀اوراقــ📝ــ صـحـيـ💊💉ــــة🍀
💫أفضل.الأطعمة.لتقوية.الجهاز.المناعي.cc
⛑يعرف أنّ الجهاز المناعي هو منظومة حساسة جداً تعمل على مقاومة الكائنات المعدية والجراثيم والكائنات المسببة للأمراض، ولحماية هذا الجهاز عرض موقع "التايم"، نوعاً من أفضل الأطعمة المفيدة له وهي:
🌶الفلفل الحار أو الهالبينو:
يحصل الهالبينو على توابله من مركب يسمى الكابسيسين الذي يعمل كعامل مضاد للإلتهابات وقد يخفف من أعراض التهاب المفاصل.
🍋الليمون:
الليمون يوفر الفيتامين C ويحمي الجسم من نزلات البرد وغيرها من الأمراض.
🍎التفاح :
الأشخاص الذين يتناولون تفاحة يومياً يستخدمون أدوية أقل، بحسب دراسة أجريت عام 2015.
🍵حساء الدجاج:
يساعد على تهدئة أعراض الزكام، وذلك لأنّ المرق الدافئ يخفف من إحتقان الأنف.
🌱الثوم :
تعود الرائحة الحادة في الثوم إلى مركبات الكبريت، بما في ذلك الأليسين .. ويعتقد العلماء أن الأليسين يعيق عمل الانزيمات المشاركة في العدوى.
🍈الجريب فروت أو الزنباع:
تحتوي نصف قطعة فاكهة الجريب فروت على أكثر من 60٪ من الحاجة اليومية للفيتامين C.
🥓الزنجبيل:
يستخدم الزنجبيل لعلاج الغثيان، بسبب ارتفاع نسبة كل من مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للإلتهابات.
🌾نبتة القصعين (المريمية):
تستخدم هذه النبتة كعلاج قديم لالتهاب الحلق والسعال ونزلات البرد، ويشرب عصيرها كالشاي.
🌿شاي البابونج:
تحتوي أزهار البابونج المجففة على مركبات تسمى فلا فونيدات وتساعد على تقليل الالتهاب والألم.
☘نبتة الشمرة:
تحتوي هذه النبتة على مركبات قد تساعد على تخفيف إحتقان الصدر وتهدئة إلتهاب الحلق.
🌳التوت البري:
المغذيات في هذه الفاكهة تدعم صحة الجهاز المناعي وتحد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
ــــــــــــــــ•||•🌹•||•ــــــــــــــــ
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ