إعـــــــلان

تقليص

م/ قوانين قسم الارشادات الصحية نرجو من رواد قسم الارشادات الصحية قراءة التفاصيل

بسم الله الرحمن الرحيم



1- نرجو من رواد قسم الارشادات الصحية التحقق من الموضوع الطبي قبل وضعه في القسم ويجب ان يكون المصدر من موقع طبي او من الكتب الطبية الموثوق بها
لان صحة الانسان في اعناقنا


وذلك للامانة العلمية وامانتنا لصحة الانسان






2- لاحظنا في ردود اعضائنا الكرام رعاهم الله
عندما يقومون بالرد على المواضيع
نشاهد فقط شكر لصاحب الموضوع نعم هذا جيد لابأس به ولكن الافضل وضع مشاركة مع الشكر حول الموضوع
لكي يستفيد رواد هذا القسم من الفائدة عند القراءة



3- يمنع وضع اي رابط في الموضوع


4- سوف يتم حذف المكرر تماما




المعلومات الموجودة في القسم أو الرد على الأسئلة هي للتثقيف و الإرشاد فقط
ولا تُعتبر تعويض أو بديل لإستشارة الطبيب حيث يجب إستشارة و زيارة الطبيب لحل المشاكل الصحية
ونحن غير مسئولين عن أي قرار أو عمل تتخذه بنفسك
حيث يجب أن تذهب وتكون تحت إشراف الطبيب المختص .



نرجو التعاون معنا لكي ننهض بمستوى اعلى


حفظكم الله العلي القدير من كل مكروه


شكري وتقديري واحترامي لكل رواد قسم الارشادات الصحية الكرام


تحياتي لكم




نرجو الالتزام بالقوانين وتعاونكم معنا




الحمد لله رب العالمين
شاهد أكثر
شاهد أقل

فوائد الافوكادو والشوفان وأن ثمرة الافوكادو وجبه غذائية متكاملة

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • فوائد الافوكادو والشوفان وأن ثمرة الافوكادو وجبه غذائية متكاملة

    اللهم صل على محمد وآل محمد
    تعتبر ثمرة الافوكادو وجبه غذائية متكامله فهي تحتوي على كميات عالية من الدهون لكنها من النوع غير المشبع التي تساعد على تخفيض معدل الكوليسترول الضار بالدم وتخفف تأكسد الدهون داخل الاوعية الدمومية وتساعد على توسيع هذه الاوعية.

    والافوكادو غني جدا بالفولات وهو نوع من الفيتامين الذي
    تحتاجه الحامل لحماية صحتها وصحة الجنين.
    اضيفيه الى مائدتك لكن بإعتدال لانها فاكهة غنية بالسعرات الحراريه
    فكل حبة صغيرة تحتوي على 50 سعره حراريه.
    ******
    اما الشوفان تناوله يوميا سواء مطبوخا او خاما يقلل من نسبة الكوليسترول لاحتوائه على غلوكان بيتا وهو نوع من انواع الالياف الذوابة التي تساعد
    على تخفيض نسبة الكوليسترول بالدم فهو يعمل كماده اسفنجية قابلة للتحلل تلتقط جزيئات الكوليسترول من الامعاء ثم طردها
    خارج الجسم. وايضا من فوائده احتوائه على البروتين والالياف التي
    تعطيي احساسا بالشبع سريعا للذين يحاولون السيطرة على الوزن.

    قال علي

    من ضحك في وجه عدو لنا من النواصب والمعتزلة والخارجية والقدرية
    ومخالف مذهب الامامية ومن سواهم لا يقبل الله منه طاعة أربعين سنة
يعمل...
X