تويت
خطورة الاستحمام بعد مزاولة التمارين الرياضية
إلــــى كل من يهمه الامر........
أكدت الدراسات العلمية مدى خطورة الإستحمام بعد مزاولة أي عمل رياضي بالمنظفات كالصابون و وسوائل الإستحمام ،لأن طبيعة جلد الانسان مسامية وبذلك بعد اي مجهود رياضي تتفتح ملايين المسامات لخروج العرق.
وبعدها تبقى المسامات مفتوحة حوالي 30 دقيقة بعد التمارين الرياضية، لذلك يأكد العلماء على الاستحمام بالماء فقط لتجنب دخول الصــابون إلى الجسم، وكما نعلم أن الصابون و السوائل الأخرى تحتوي على مواد سامة قابلة لإختراق الجلد مما قد يسبب سرطان الجلد مع مرور الزمن.
لذلك فمن الأحسن إزالة العرق بالماء فقط و تأجيل الاستحمام بالسوائل المنظفة بعد وقت قليل تقدر انت/ نصف ساعة مثلا او اكثر فهو افضل لك.
وبعدها تبقى المسامات مفتوحة حوالي 30 دقيقة بعد التمارين الرياضية، لذلك يأكد العلماء على الاستحمام بالماء فقط لتجنب دخول الصــابون إلى الجسم، وكما نعلم أن الصابون و السوائل الأخرى تحتوي على مواد سامة قابلة لإختراق الجلد مما قد يسبب سرطان الجلد مع مرور الزمن.
لذلك فمن الأحسن إزالة العرق بالماء فقط و تأجيل الاستحمام بالسوائل المنظفة بعد وقت قليل تقدر انت/ نصف ساعة مثلا او اكثر فهو افضل لك.
علاء العلي / كلية التربية الرياضية
