تويت
ان للشمس اختي أضرار وفوائد اليوم نُعرفك سيدتي على فوائدها العديدة
أولاً: تساعد أشعة الشمس على التخفيف من الإكتئاب .
ثانياً: الضوء يساعدك على الحفاظ على رشاقتك فالصيف هو أفضل الفصول لتتخلصي من الكيلوغرامات الزائدة من وزنك.
ثالثاً: ضوء الشمس أفضل بكثير من الضوء الكهربائي وينصح الأختصاصيون بالحصول على ألف لوكس على الأقل في اليوم ، أي ما يعادل تعرضك لأشعة الشمس مدة ساعة على الأقل يومياً ، لذلك لا بد للسيدات، اللواتي يقضين نهارهن في المكاتب ، أن يخرجن إلى الهواء الطلق بحثاً عن الجرعة اليومية من ضوء الشمس .