الرياضة والحمية والغذاء

[سهاد]

أسعدني تواجدك هنا
كوني بخير

[أنصار المذبوح]

[سهاد]

معلومات رائعة ومفيدة
بارك الله فيك وحفظك من كل شر وسوء بحق سيدتنا الحوراء زينب عليها السلام

اشكرك ع اهتمامك وردودك المميـــزة ع مواضيعي

جزاك الله ألــف خير

[سهاد]

الاخت العزيزة سهاد توجكم الله بتاج العافية وحباكم بنور العلم والمعرفة وكتب لكم حسن العاقبة بمحمد وال محمد

شكرا ً لزيارتك وتوقيع اسمك الكريم ع الصفحة
لك كل الإمتنان والتقدير والإحترام
تحياتي

[ابوعلاء العكيلي]

معلومات رائعة ومفيدة
بارك الله فيك وحفظك من كل شر وسوء بحق سيدتنا الحوراء زينب عليها السلام

[خليل علي الزبيدي]

الاخت العزيزة سهاد توجكم الله بتاج العافية وحباكم بنور العلم والمعرفة وكتب لكم حسن العاقبة بمحمد وال محمد

[سهاد]

مختارات من تغريدات استشاري و استاذ علم ابحاث

✅يجب أن لا تخدعنا الدعايات واﻷكاذيب : لا يوجد مادة أو جهاز يحرق الدهون ، حرق الدهون لا يتم الا بالرياضة والحمية والغذاء المحتوي على خضار وفواكه،

✅تحمير وحرق حليب البودرة له اضرار صحية خطيرة بسبب الحرق ، فيتحول لمواد ضارة.

✅اكتشفت في مختبري أن مادة الأيروسلين الموجودة في الجرجير تقتل الخلايا الضارة بنظام "أبوبتوسس" وتم قبول هذا البحث للنشر بمجلة علمية عالمية، الحمدلله على هذا.

✅الكوفي ميت تجميع مساحيق كيميائية ومستخلص حليب وبعضها غير صحي وأنصح بإستخدام الحليب لتبييض القهوة ولا أنصح بالكوفي ميت.

✅الألبان قليلة الدسم تفقد فيتامين ( د ) لأنه مرتبط بالدسم وعند نزع الدسم يقل فيتامين د بشدة، لذا ينبغي التعويض بأغذية اخرى أو أقراص.

✅المعجنات المقلية ( الدونات او اللقيمات وأي عجين مقلي ) ترفع مركبات age& rage المسببة لمرض السكر بنسبة400%فأحذروا المقليات لأنها تزيد اﻹصابة بمرض السكر.

✅لئلا نكون ضحية تسويق تجاري بحت ، الملح ضروري وهو صحي ، لو نقص ضر، ارجو أن يفهم الجميع أن الأملاح ضرورية لقوة الجسم ومناعته وكهربائية القلب. والملح الخشن الطبيعي اﻷفضل على اﻹطلاق للصحة..أما الملح المعلب فهو فاقد للمعادن الضرورية للجسم .

✅من مميزات المشي على معدة
فارغة ، ﻻنه يحرق جميع الدهون التي لا تزال عالقة وينشط الدورة الدموية بشكل كبير.

✅المشي بعد الأكل مباشرة يسبب سوء الهضم والتي تؤدي إلى انتفاخ البطن (الغازات) والحموضة .

✅معلومة عن جسمك: تستغرق المعدة 20 دقيقة لترسل إشاراتها العصبية للدماغ لتخبره بأنها وصلت لحالة الشبع.
تناول غذائك ببطء ولاتفرط بالأكل

✅فوائد عصير الأناناس يسهل هضم الطعام ويمنع انقباض المعدة يمنع تراكم الدهون داخل الأوعية الدموية يمنع تسوس الأسنان لإحتوائه على مادة الفلورايد

✅فوائد الإستحمام بالماء البارد؛ يقوي المناعه- مفيد لجلدة الرأس- مقوي لشعر الرأس- ومنشط عام للجسم

✅من مضادات الشيخوخة: .، المكسرات، الماء، الأسماك، الشوكولاته، الشاي الأخضر، السبانخ

✅الكوليسترول: تناول العصائر الطازجة وخاصة عصير الجزر فهو يساعد إخراج الدهون من العصارة الصفراوية بالكبد فيؤدي إلى خفض الكوليسترول بالدم ..

دمتم بصحه وعافيه