كيف يتصرف الاطفال.. وقت الغضب !

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلِ على محمد واله
شكراً لك اخي الكريم على الموضوع
اذا تسمح لي ان اضيف بعض الاحاديث عن الغضب
عن النبي (صلى الله عليه واله وسلم) اذا غضب احدكم وهو قائم فليجلس فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع
وعنه صلوات الله وسلامه عليه وعلى اله : ياعلي لاتغضب فإن غضبت فاقعد وتفكر في قدرة الرب على العباد وحلمه عنهم واذا قيل لك اتق الله فانبذ غضبك وراجع حلمك
اذا غضب احدكم فليتوضأ
وعن الامام الباقر (عليه السلام ) : من كظم غيضا وهو يقدر على امضائه حشا الله قلبه امناً وايماناً

[المحقق]

كيف يتصرف الاطفال.. وقت الغضب !




هل حدث يوما أن فقدت أعصابك ؟ هل صرّخت وقتئذ وزمجرت ، أو أردت أن تضرب أحدا ؟ ربما دخل أخوك الصغير غرفتك ولعب بألعابك دون إذن منك . أو ربما أعطاك معلمك أكثر مما يجب من الوظيفة المنزلية . أو قد يكون أحد أصدقائك استعار منك الفيدو المفضل إليك ، وكســره. وهذا ما أغضبك !



الكل يغضب . ربما تفقد أعصابك ويشتد انفعالك . أحيانا قد يكون الغضب مفيدا . عندما يلقى الأطفال معاملة جائرة، يستمدون القوة من غضبهم فيدافعون عن أنفسهم . الشيء الصعب في الأمر أن تتعلم كيف تتصرف بهذه المشاعر الجيّاشة .


ما هو الغضب ؟

الإنسان مليء بالمشاعر . في بعض الأوقات قد تكون سعيدا ، وفي أوقات أخرى قد تكون حزينا، أو ربما غيورا . الغضب ما هو إلا نوعا آخر من المشاعر . لا ضير من أن تغضب من وقت لآخر – في الواقع ، الغضب شيء ضروري في بعض الأحيان . إلا انه عليك التخلص من غضبك بالطريقة السليمة ، وإلا فستكون كالقدر المغطى المليء بماء يغلي ، إذا لم يتسرب البخار إلى خارج القدر يشتد غليان الماء فيطير الغطاء بفعل ضغط البخار . عندما يحدث لك مثل ذلك ، لا يعود في الأمر خير لأحد .



ما الذي يغضبك ؟

الأشياء التي تغضب الأطفال كثيرة . قد تغضب من شـيء لمجرد أنه ليس كما تهوى . ربما تغضب من نفسـك لأنك لا تفهم وظيفتك المنزلية ، أو لأن فريقك خسـر مباراة مهمة . عندما تجد صعوبة في تحقيق هدفك تشعر بالإحباط .. هذا الإحباط قد يؤدي بك إلى الغضب .



قد يغضبك الأطفال الذين يتعمدون مضايقتك (يقاهرونك) أو يشتمونك . أو قد تغضب من والديك لاعتقادك أن بعض القواعد التي يفرضونها عليك جائرة . والأسوأ من كل ذلك هو أن تتلقى اللوم على شـيء لم تقترفه . كما وأنه من الممكن أيضا أن تغضب ولا تدري لماذا أنت غضب .



كيف استطيع أن أعرف أني غضب ؟

هناك عدة انفعالات تدل على شـعورك بالغضب . جسمك عادة يدلك على أنك غضب . هل تتنفس بسرعة ؟ هل يبدو وجهك أحمر وهّاج ؟ هل عضلاتك موترة وقبضتاك مطبقتان بقوة ؟ هل تريد كسـر شـيء ما أو ضرب أحد ما ؟ الغضب يجعلك تصيح وتزمجر على من حولك ، حتى على من تود أو تحب .



بعض الناس يكتمون غضبهم في صدورهم . إذا أنت فعلت ذلك ، أصابك صداع ودب الوجع في معدتك . وقد تشعر بأنك شخص تافه وتزدري نفسك أو تجهش في البكاء . ليس من الحكمة أن تكتم غضبك ، بل يجب عليك أن تجد طريقة ما تنفس فيها عن نفسك دون أن تؤذي نفسك أو تؤذي غيرك .



كيف أستطيع أن أعرف أن شخصا آخر ما غضب ؟

عندما يكون أحد ما غضبا ، تراه يستدير مبتعدا عنك أو يقلع عن التكلم معك . وقد يخلد إلى الهدوء والعزلة . بعض الناس يعمدون إلى الصراخ ويحاولون إيذاء من حولهم . إذا كان شخص ما غضب كل هذا الغضب ، يجدر بك الابتعاد عنه بالسرعة الممكنة . بعد الابتعاد عنه . قف وفكر . حاول اكتشاف سبب غضبه . هل باستطاعتك تغيير الوضع إلى الأفضل ؟ كيف يشعر هذا الشخص الغضب ؟ عندما تهدأ ثائرة غضبه ، حاول أن تكلمه عن هذا الأمر .ا صغ لما يقوله .



كيف يجب علي أن أتصرف إذا غضبت ؟

لا تفقد السيطرة على نفسك إذا غضبت . التنفيس عن غضبك بتوبيخ الآخرين أو إيذائهم لن يحل المشكلة . بدلا من ذلك ، اعترف لنفسك أنك غضب ، وحاول معرفة السبب . ما الذي تستطيع أنت عمله لمنع تكرار ذلك ؟ إذا حصلت أختك الصغيرة على لعبة ولم تحصل أنت على شيء لا يجوز لك تحطيم تلك اللعبة . لا بأس أن تطلب منها مشاركتك باللعب بتلك اللعبة . أو إذا كانت وظيفتك المنزلية بموضوع العلوم صعبة ، لا تمزق دفترك . بل اطلب المساعدة من معلمك أو من أحد والديك .