تويت
عندما تزهر الاشجار وينمو العشب تبدأ علامات التحسس الفصلي بالظهور ،واذا كنت من النوع الحساس فقد ترافقك هذه الاعراض على مدار العام ولاكنها تتفاقم في فصل اوفصلين من السنه ما لم تتخذ بعض الاجراءات الطبيعية التي عساها تجنبك اللجوء الى عيادة الطبيب او غرفة الاسعاف في المستشفى .
""""""""""""""""""""""""
عامل التحسس ..حبوب الطلع المنبعثة من الاشجار والاعشاب والنباتات :
عندماتبدأ اعراض التحسس لديك بالظهور مع بداية الربيع قبل ان تبدأ الاشجار بالبرعمة ،فهذا تأثير الاعشاب التي سيرافقك لحين تحولها الى قش في اواخر الصيف ..اما النباتات فيبدأ تأثيرها التحسسي خلال الخريف .
الحل هنا :
@ تجنب الاماكن الخارجية التي تكثر فيها الاشجار والنباتات وحاول البقاء في المنزل وتجنب الخروج منه في فترة التحسس قدر تلامكان.
@ضع كمامة واقية لتقي أنفك وفمك من غبار الطلع .
@ اغسل شعرك كل ليلة لتزيل عنه غبار الطلع العالق به ،وخاصة ان كنت من مستخدمي الجل او كريم تصفيف الشعر ،لان تلك المستحضرات تلتقط غبار الطلع وتلصقه بك .
@.هدئ من توترك .. فقد افضت احدى الدراسات الى ان التوتر يزيد من حدة اعراض التحسس لدى الاشخاص الذين يعانون من الحساسية ..حيث يزيد التوترمن مستويات هرمون الكولسترول ،وهذا يقوي رد الفعل التحسسي لدى الشخص المتوتر بحسب تصريح الخبير الدكتور ( كليفورد باسات ) من جامعة نيويورك ...وقد تساعدك بضع دقائق من التأمل في غسل همومك ووقايتك من التوتر .
@حافظ على نظافة أنفك ..ذلك ان الانف يعمل كمصفاة تمنع دخول غبار الطلع الى الجسم .. جرب القيام بغسل الجيوب الانفيه بمحلول ملحي فان لم يجد ذلك نفعا فيمكنك استخدام رذاذ انفي عشبي يحتوي مركب ( cromolyn sodium) الذي يمنع حدوث ردود الفعل التحسسية في الانف .
@ تناول مضادات الهستامين ...وثمة العديد من الاسماء التجارية لهذه العقاقير ..
وقد تحصل على الراحة بتناول حبة واحدة يوميا تحتوي
على 10 ملغ من السيتيريزين .
@.جرب استخدام الرذاذ الانفي ... ان لم تستفد من استخدام المحلول الملحي او مضادات الهستامين فيمكنك استخدام بخاخ أنفي ستيروئيدي ، ،ولكن تجنب استخدام مضادات الاحتقان لأنها لا
تجدي نفعا في حالات التحسس ، بل انها قد تزيد
حالة الاحتقان لديك سوءا بعد استخدامها بعدة
ايام .......
كساكم الله لباس العافية ....
""""""""""""""""""""""""
عامل التحسس ..حبوب الطلع المنبعثة من الاشجار والاعشاب والنباتات :
عندماتبدأ اعراض التحسس لديك بالظهور مع بداية الربيع قبل ان تبدأ الاشجار بالبرعمة ،فهذا تأثير الاعشاب التي سيرافقك لحين تحولها الى قش في اواخر الصيف ..اما النباتات فيبدأ تأثيرها التحسسي خلال الخريف .
الحل هنا :
@ تجنب الاماكن الخارجية التي تكثر فيها الاشجار والنباتات وحاول البقاء في المنزل وتجنب الخروج منه في فترة التحسس قدر تلامكان.
@ضع كمامة واقية لتقي أنفك وفمك من غبار الطلع .
@ اغسل شعرك كل ليلة لتزيل عنه غبار الطلع العالق به ،وخاصة ان كنت من مستخدمي الجل او كريم تصفيف الشعر ،لان تلك المستحضرات تلتقط غبار الطلع وتلصقه بك .
@.هدئ من توترك .. فقد افضت احدى الدراسات الى ان التوتر يزيد من حدة اعراض التحسس لدى الاشخاص الذين يعانون من الحساسية ..حيث يزيد التوترمن مستويات هرمون الكولسترول ،وهذا يقوي رد الفعل التحسسي لدى الشخص المتوتر بحسب تصريح الخبير الدكتور ( كليفورد باسات ) من جامعة نيويورك ...وقد تساعدك بضع دقائق من التأمل في غسل همومك ووقايتك من التوتر .
@حافظ على نظافة أنفك ..ذلك ان الانف يعمل كمصفاة تمنع دخول غبار الطلع الى الجسم .. جرب القيام بغسل الجيوب الانفيه بمحلول ملحي فان لم يجد ذلك نفعا فيمكنك استخدام رذاذ انفي عشبي يحتوي مركب ( cromolyn sodium) الذي يمنع حدوث ردود الفعل التحسسية في الانف .
@ تناول مضادات الهستامين ...وثمة العديد من الاسماء التجارية لهذه العقاقير ..
وقد تحصل على الراحة بتناول حبة واحدة يوميا تحتوي
على 10 ملغ من السيتيريزين .
@.جرب استخدام الرذاذ الانفي ... ان لم تستفد من استخدام المحلول الملحي او مضادات الهستامين فيمكنك استخدام بخاخ أنفي ستيروئيدي ، ،ولكن تجنب استخدام مضادات الاحتقان لأنها لا
تجدي نفعا في حالات التحسس ، بل انها قد تزيد
حالة الاحتقان لديك سوءا بعد استخدامها بعدة
ايام .......
كساكم الله لباس العافية ....
تعليق