تويت
اذا لم تكن احد من هؤلاء فانت لست مضطر لاتباع انظمة غذائية صارمة ومتعبة للجسم وتسبب له ايضا المشاكل الصحية والتي قد يكون بعضها اخطر من خطر الوزن الزائد نفسه ...ومن تلك الانظمة الغذائية هو الرجيم القاسي ..الذي قد يحتاج الي اتباعه اصحاب السمنة التي قد سبق وفشلت معها انظمة الرجيم الاخري .. وايضا موديل كمال الاجسام ...او حالات المشاكل الصحية التي تستدعي اجراء عملية ولكن التخلص من الوزن الزائد اولا... وتلك الحالات ايضا ليست جميعها تضطر الي اتباع نظام الرجيم القاسي ...لصعوبته ولاضراره علي جسم الانسان ...فهو يسبب الاضطرابات الصحية كالدوار لنقص العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة ...وايضا قد يسبب حصوة المثانة ...والبرد... واضطرابات في الهضم ...والتسبب في انقاص عضلاتك ايضا ...فهو لا يمكن اتباعه والاستمرار عليه لاكثر من اسبوع ...فاسبوع هو الحد الاقصي للاستمرار في الرجيم القاسي اما بعدها لا تفاجئ جسمك ايضا بكل انواع الاطعمة ولكن قم بارجاع الطعام المفيد خطوة بخطوة او علي الاقل التزم بغذاء صحي فهو الوسيط بين الوزن الزائد والرجيم القاسي .