تويت
يظهر الشعر الجاف عادة بسبب عدم إنتاج فروة الرأس ما يكفي من الزيوت الطبيعية لترطيب خصلاته. بالنسبة للعديد من الأشخاص، يعتبر هذا وراثيًا، ولكن يمكن أيضًا أن يحدث بسبب بعض العوامل البيئية، لذلك إليكِ طرق العناية بالشعر الجاف للتمتع بشعر لامع وصحي.
أسباب الشعر الجاف
قبل التعرف على طرق العناية بالشعر الجاف يجب أولًا معرفة ما هي الأسباب المؤدية لجفاف الشعر.
ينتج الشعر الجاف عادة بسبب عدم إفراز فروة الرأس لكميات كافية من الزيوت الطبيعية لترطيب الشعر.
وفي بعض الأحيان، قد تفرز فروة الرأس زيوتها ولكن لا يمتصها الشعر أو قد لا يستطيع الاحتفاظ بتلك الزيوت لوقت طويل، لذلك عادة ما يبدو الشعر الجاف باهتًا وهشًا.
يمكن أن يصاب الشعر بالجفاف بسبب عدة عوامل أخرى، بما في ذلك:
- نقص بعض العناصر الغذائية.
- التعرض المفرط للشمس.
- تعرض الشعر للماء المكلور.
- غسل الشعر بشكل متكرر.
- استخدام منتجات وأدوات تصفيف الشعر.
- استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية.
على الرغم من أن هذه العوامل لا تتعلق بالصحة، إلا أنه في معظم الأحيان قد ينتج جفاف الشعر عن بعض المشاكل الصحية، مثل:
- فقدان الشهية العصبي.
- مرض مينكس.
- قصور الغدد الجار درقية.
- قصور الغدة الدرقية.
- غيرها من الاضطرابات الهرمونية.
طرق العناية بالشعر الجاف
تتمثل طرق العناية بالشعر الجاف في عدة خطوات أهمها:
- تنظيف الشعر
توجد بعض النصائح المتعلقة بغسل الشعر والحفاظ على نظافته والمتمثلة في التالي:
1.1 اغسلي شعرك بالماء الفاتر
- قد يتسبب استخدام الماء الساخن أثناء غسل الشعر في تجفيف الشعر وتجريده بشكل كامل من الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس.
- بعد غسل شعرك بالشامبو والبلسم أثناء الاستحمام، اشطفي شعرك تحت الماء البارد لمدة دقيقة أو دقيقتين لتنشيط خصلات الشعر وتجديد خلايا فروة الرأس.
2.1 استخدمي الشامبو المخصص للشعر الجاف
- أولى خطوات تنظيف الشعر هي غسله، ويعتبر الشامبو والبلسم من أهم المنتجات المستخدمة في غسل الشعر وترطيبه.
- عليكِ استخدام الشامبو الذي يحتوي على زيوت طبيعية، مثل:
- زيت الزيتون.
- زيت الأرغان.
- الجلسرين.
- السوربيتول.
- زبدة الشيا.
- أو الشامبو الذي يحتوي على الكيراتين أو المرطبات النباتية، مثل مجموعة فيتوبالم، فهي تساعد على ترطيب الشعر الجاف بشكل عميق.
- بشكل عام، حاولي تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على:
- الزيوت المعدنية.
- الفازلين.
- الكبريتات.
- السيليكون.
- الكحول مثل: سيتيريل الكحول.
- حيث يمكن أن يؤدي استخدام هذه المواد إلى تفاقم جفاف الشعر.
3.1 تجنبي غسل شعرك يوميًا
- بالرغم من دور الشامبو في إزالة الأوساخ والعرق من الشعر، إلا أنه أيضًا يجرد شعرك من الزهم.
- الزهم هو الزيت الطبيعي الذي تفرزه فروة الرأس بكميات معينة لتغذية الشعر وجعله لامعًا وصحيًا، حيث يؤدي الإفراط في إفراز الدهون إلى ظهور الشعر الدهني.
- بالنسبة لغسل الشعر فإنكِ لا تحتاجين إلى تجريد شعرك من الزهم كل يوم يمكنك على الأرجح غسل شعرك كل يومين على الأقل.
- إذا كان من الواجب غسل الشعر يوميًا، على الأقل استخدمي الشامبو المخصص للشعر الجاف أو حتى جربي شامبو الأطفال.
- فكلاهما ينظف الشعر بشكل معتدل دون تجريده بالكامل من الزيوت الطبيعية.
4.1 استخدمي كمية قليلة من الشامبو
- إذا كان شعرك طويلًا أو كثيفًا أو كليهما، يمكنكِ زيادة الكمية قليلًا. لكن في الطبيعي حاولي تجنب استخدام الكثير من الشامبو لأن ذلك قد يزيد من جفاف فروة رأسك وشعرك.
- بالإضافة إلى ذلك، عند غسل الشعر بالشامبو، ركزي على جذور شعرك بالقرب من فروة رأسك بدلًا من أطراف الخصلات.
5.1 جففي شعرك بالمنشفة
- إذا كان شعرك جافًا ويصعب تصفيفه بعد غسله، فقد يفقد الكثير من الرطوبة أثناء عملية التجفيف.
- جربي لف شعرك بقطعة قماش قطنية أو منشفة ميكروفايبر بعد غسله بدلًا من تركه يجف في الهواء.
- إذا كنتِ تنامين وشعرك مبللًا، فاستخدمي غطاء وسادة حريري للحفاظ على رطوبة شعرك من الامتصاص في الوسادة.
- ترطيب الشعر
توجد العديد من الطرق المستخدمة لترطيب الشعر الجاف والتي تتمثل في:
1.2 استخدام حمام الزيت للشعر الجاف
- يعتبر زيت الزيتون من أشهر الزيوت الطبيعية المستخدمة في ترطيب الشعر الجاف. إلى جانب زيت الزيتون، يمكن أيضًا استخدام ما يلي من الزيوت:
- زيت جوز الهند.
- زيت اللوز.
- زيت الخروع.
- زيت الجوجوبا.
- زيت الذرة.
- زيت الزعتر الذي يساعد أيضًا في علاج الثعلبة وتساقط الشعر كما ذُكر في موقع صحتي.
- كل هذه الزيوت غنية بفيتامين هـ ومضادات الأكسدة، كما أنها تساعد على سد طبقة الشعر الخارجية مما يساعد في الحفاظ على رطوبة الشعر، وبالتالي القضاء على جفاف الشعر.
- لعمل حمام زيت للشعر في المنزل عليكِ اتباع الخطوات التالية:
- قومي بتدفئة الزيت المستخدم ولكن لا تجعليه يغلي.
- قومي باختبار حرارته أولًا على يدك، ثم قومي بتوزيعه جيدًا على كل خصلات الشعر وفروة الرأس.
- دلكي فروة رأسك بالزيت لعدة دقائق ثم غطِ شعرك بقبعة الاستحمام.
- اتركي الزيت على شعرك لمدة 30-45 دقيقة.
- بعد انقضاء تلك المدة، قومي بغسل شعرك بالشامبو واشطفيه جيدًا.
- ستساعد تلك الطريقة على تقوية الشعر الجاف وترطيبه.
2.2 استخدام سيروم للشعر الجاف
يوجد العديد من المنتجات التي تستخدم في ترطيب الشعر الجاف التي يمكنكِ اقتنائها مثل:
- بديل الزيت المغذي من ماركة لوريال باريس الفيف.
- سيروم فيتال كير للشعر الجاف.
- زيت شعر دابر أملا.
- تصفيف الشعر
1.3 قللي من استخدام أدوات التصفيف بالحرارة
- أحد أهم طرق العناية بالشعر الجاف هي تجنب استخدام الحرارة في تصفيف الشعر.
- عند الاضطرار لاستخدام هذه الأدوات، استخدمي درجة حرارة منخفضة وضعي أي منتج حماية من الحرارة على شعرك قبلها.
- تأكدي من أن شعرك جاف تمامًا قبل استخدام أدوات التصفيف بالحرارة، فقد يؤدي تصفيف شعرك وهو لا يزال رطبًا إلى تلفه وجفافه.
2.3 تجنبي استخدام منتجات التصفيف التي تحتوي على الكحول
- تحتوي معظم منتجات تصفيف الشعر على الكحول الذي يؤدي إلى تجفيف الشعر وهيشانه.
- إذا كنتِ مضطرة إلى استخدام تلك المنتجات، يجب عليكِ اقتناء المنتجات الخالية من:
- كحول الأيزوبروبيل.
- البروبانول.
- كحول البروبيل.
- كحول SD 40.
3.3 تجنبي استخدام الصبغات الكيميائية
- يمكن أن يؤدي صبغ الشعر إلى إتلاف الشعر إذا تم القيام به بشكل متكرر. لذلك، يجب أن تعطي الشعر فترة راحة بين الصبغة والأخرى.
- استخدمي منتجات الشامبو التي تساعد على بقاء الصبغة لفترة أطول لتقليل تكرار صبغ الشعر كل فترة.
4.3 قصي شعرك بصورة منتظمة
- يعد تقليم أطراف الشعر طريقة رائعة لتقليل الجفاف وتحسين المظهر العام لشعرك.
- شذبي شعرك كل ستة إلى ثمانية أسابيع، خاصة إذا كنت تستخدمين أدوات التصفيف بالحرارة بشكل متكرر.
5.3 ارتدِ قبعة
- إذا كنتِ تعانين من الشعر الجاف فقد يساعدك ارتداء القبعة على حماية شعرك من العوامل الجوية المختلفة سواء في الصيف أو الشتاء.
- يمكنك أيضًا تغطية شعرك بالأوشحة لحماية خصلات شعرك من البرودة والحرارة. كما يجب عليكِ خلال فصل الصيف، اختيار منتجات الشعر التي تحمي شعرك من الأشعة فوق البنفسجية.
بجانب طرق العناية بالشعر الجاف التي ذكرناها عليكِ اتباع نظام غذائي صحي، وشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على صحة رطوبة شعرك وبشرتك.
المصادر
How do I stop my hair from being dry?
The 101 on dry hair: How to moisturize dry hair
How to Care for Dry Hair
Perfect Hair Care Routine: Dry Hair
اقوي 7 زيوت طبيعية لتساقط الشعر
الملفات المرفقة