تويت
يعاني الكثير من الأطفال والمراهقين، وكذلك النساء من مشاكل السمنة المتعددة، ويلجأ الجميع للبحث عن علاج لها، حتى لا تؤثر عليهم وعلى صحتهم، ويكون لها العديد من المضاعفات الضارة، أما عن أسباب زيادة الوزن المفاجئ عند الأطفال فإنها تتمثل في الاتي:
يجب أن تعمل كل أم لديها أطفال على متابعتهم جيداً وملاحظة مستوى أوزانهم مقارنة بالعمر، وفى حال ملاحظة أي تغير في الحجم، يجب أن يتم البحث عن أسباب زيادة الوزن المفاجئ عند الأطفال، ويمكن للأم إتباع النصائح التالية:
يمكن أن تؤثر السمنة على صحة الطفل، ومن هنا وجب معرفة أسباب زيادة الوزن المفاجئ عند الأطفال والعمل على علاجها، حيث أنها يمكن ن تؤدي لمضاعفات عديدة لعل أبرزها:
يمكن أن تسبب زيادة الوزن والسمنة عند الأطفال العديد من المشاكل الاجتماعية والعاطفية، ومن هنا وجب على كل أم ان تبحث جيداً عن أسباب زيادة الوزن المفاجئ عند الأطفال والعمل على حلها، حيث أن تلك المضاعفات قد تتمثل في الاتي:
بعد معرفة أسباب زيادة الوزن المفاجئ عند الأطفال هناك العديد من طرق الوقاية التي يمكن أن نعمل على اتباعها من أجل حماية أطفالنا من خطر زيادة الوزن، وتتمثل تلك الطرق في الاتي:
يمكن العمل على أن يفقد الطفل كميه من الوزن الزائد لديه، وذلك عن طريق إتباع وسائل التخسيس، او القيام بعمل الدايت، ويجب أن يتم الالتزام بذلك تفادياً للمشاكل الصحية التي يمكن أن تصيب الطفل، ومن المكملات الغذائية التي يحتاجها الطفل:
هناك بعض الحالات التي تستوجب زيارة الطبيب، تلك الحالات التي لديها سمنة مفرطة، ولكن من المهم أن نتعرف على أسباب زيادة الوزن المفاجئ عند الأطفال وذلك قبل اتخاذ خطوة الذهاب للطبيب، ومن الحالات التي تستوجب زيارة الطبيب:
- غذاء غير صحي.
- الكسل والخمول.
- عدم ممارسة الرياضة.
- قصور فيالغدة الدرقية.
- السهر والنوم المتأخر من الليل.
- العوامل الوراثية، والتاريخ العائلي.
- تناول الطعام أثناء مشاهدة التليفزيون.
- تناول الطعام مع قلة الحركة، وعدم بذل مجهود.
يجب أن تعمل كل أم لديها أطفال على متابعتهم جيداً وملاحظة مستوى أوزانهم مقارنة بالعمر، وفى حال ملاحظة أي تغير في الحجم، يجب أن يتم البحث عن أسباب زيادة الوزن المفاجئ عند الأطفال، ويمكن للأم إتباع النصائح التالية:
- يجب علينا اختيار نظام صحي مناسب للأطفال.
- يجب تجنب الأطعمة التي بها دهون غير صحية.
- التقليل من تناول الحلوى والسكريات بين الوجبات.
- الابتعاد عن تناول المياه الغازية، ومشروبات الطاقة.
- من المهم أن يتناول الطفل كميات كبيرة من المياه.
- يتناول الحليب منزوع الدسم، للمساعدة في حرق الدهون.
- ممارسة الطفل الرياضة باستمرار لحرق السعرات الحرارية.
يمكن أن تؤثر السمنة على صحة الطفل، ومن هنا وجب معرفة أسباب زيادة الوزن المفاجئ عند الأطفال والعمل على علاجها، حيث أنها يمكن ن تؤدي لمضاعفات عديدة لعل أبرزها:
- إمكانية الإصابة بداء السكري النوع الثاني.
- الإصابة بمتلازمة الأيض أو التمثيل الغذائي.
- تعرض الطفل لحالات الإصابة بمرض الربو دائماً.
- ضغط الدم المرتفع، وكذلك ارتفاع نسب الكوليسترول.
- اضطراب النوم لديهم بسبب مشاكل التنفس نتيجة للوزن.
يمكن أن تسبب زيادة الوزن والسمنة عند الأطفال العديد من المشاكل الاجتماعية والعاطفية، ومن هنا وجب على كل أم ان تبحث جيداً عن أسباب زيادة الوزن المفاجئ عند الأطفال والعمل على حلها، حيث أن تلك المضاعفات قد تتمثل في الاتي:
- العرضة للتنمر، وتراجع الثقة بالنفس.
- يواجه الطفل المصاب بالسمنة مشكلات في السلوك والتعلم.
- يتعرض الطفل لحالة من الاكتئاب، وكذلك يمكن أن تنتابه مشاعر اليأس.
بعد معرفة أسباب زيادة الوزن المفاجئ عند الأطفال هناك العديد من طرق الوقاية التي يمكن أن نعمل على اتباعها من أجل حماية أطفالنا من خطر زيادة الوزن، وتتمثل تلك الطرق في الاتي:
- يجب أن يتناول الطفل الطعام المناسب للعمر.
- يجب تقليل الطعام الخارجي، أو الوجبات السريعة.
- على الطفل أن يحصل على القدر الكافي من النوم.
- يجب التقليل من الوقت الذي يقضيه الطفل أمام التليفزيون.
- يجب على الطفل التقليل من السكريات، وكذلك المشروبات المحلاة بالسكر.
يمكن العمل على أن يفقد الطفل كميه من الوزن الزائد لديه، وذلك عن طريق إتباع وسائل التخسيس، او القيام بعمل الدايت، ويجب أن يتم الالتزام بذلك تفادياً للمشاكل الصحية التي يمكن أن تصيب الطفل، ومن المكملات الغذائية التي يحتاجها الطفل:
- التمارين الرياضية: من المهم جداً قيام الأطفال بعمل التمارين الرياضية، وذلك بهدف التخسيس والتقوية المناسبة لجسم الطفل.
- فيتامين د: فيتامين د هو من الفيتامينات الهامة والضرورية، وذلك لامتصاص الكالسيوم والفسفور من الطعام، والعمل على تكوين العظام.
- مكملات البروتين: حيث أن الطفل يحتاج إلى كميات كافية من البروتين، حيث أنه يحتاج غليها لبناء أنسجة الجسم، وتكوين العظام، وزيادة نمو الجسم.
- المالتي فيتامين: حيث يجب أن يكون أول المكملات الغذائية للطفل هو المالتي فيتامين، حيث يحتاج الطفل دائماً إلى العديد من المكملات كالمعادن والفيتامينات.
- الأوميجا 3(زيت السمك): تسمي أوميجا 3 بالأحماض الدهنية الأساسية، وهي تأتى للجسم من مصدر خارجي، حيث يحتاج إليها الجسم لتفادي الجلطات وغيرها.
هناك بعض الحالات التي تستوجب زيارة الطبيب، تلك الحالات التي لديها سمنة مفرطة، ولكن من المهم أن نتعرف على أسباب زيادة الوزن المفاجئ عند الأطفال وذلك قبل اتخاذ خطوة الذهاب للطبيب، ومن الحالات التي تستوجب زيارة الطبيب:
- في حال إذا ما كان هناك تاريخ عائلي للإصابة بالسمنة، أو الوراثة.
- إذا كانت هناك بعض المشاكل المتعلقة بقصور في الغدة الدرقية.
- إن لم تكن هناك استجابة من الطفل لتناول الطعام الصحي في البيت.
- في حالة إذا ما زاد وزن الطفل، دون أن يتناول الطعام بشراهة كبيرة.