https://dealifnd.com/wp-content/uploads/2021/04/Vegetables.jpg?v=1623184341

اذا كنتي تبحثي عن رجيم ينزل 10 كيلو في اسبوع سهل فهناك عدة طرق سهله وبسيطه تساعد علي ذلك فيكون الرجيم عباره عن نظام غذائي لا بن ومن الالتزام به بشكل دقيق وسوف تقتربي من الوزن المطلوب انقاصه ورجيم اليوم عباره عن 7 ايام اسبوع كامل كل يوم يلزم عليكي ان تقومي بمراعاة الاعتناء بالرجيم بشكل سليم بدون انقطاع عن النظام او التغيير فيهباي شكل من الاشكال الالتزام امر مهم جدا عند الحاجه الي خسارة الوزن...
اسرع ريجيم كل يوم كيلو

اليوم الاول : تتناول/ي الفواكه
اليوم الثاني : الخضروات
اليوم الثالث : مثل اليوم الاول تناول الفواكه
اليوم الرابع : يمكن تناول 8 من الموز و3 اكواب حليب
اليوم الخامس : كوب صغير من الرز البني
اليوم السادس : سلطات
اليوم السابع : سلطات