إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

صحتكِ (عادات غذائية متوارثة خاطئة جداً )الحلقة الاولى

تقليص
X
  •  
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • تبارك
    رد


    الملفات المرفقة

    اترك تعليق:


  • لوعة فاطمة الزهراء (ع)
    رد
    معلومات ارشادية جميلة ومفيدة شكرا حبيبتي سلم الله يدك وصيام مقبول ان شاء الله

    اترك تعليق:


  • تبارك
    رد
    المشاركة الأصلية بواسطة المستغيثه بالحجه مشاهدة المشاركة
    الملفات المرفقة

    اترك تعليق:


  • المستغيثه بالحجه
    رد
    الملفات المرفقة

    اترك تعليق:


  • صحتكِ (عادات غذائية متوارثة خاطئة جداً )الحلقة الاولى

    هناك بعض العادات التي توارثناها عبر الآباء والأجداد منها صحيحة ولكن للأسف هناك خمس عادات خاطئة جداً تؤثر على الأشخاص البالغين وعلى وزنهم بصورة واضحة وتمثلت تلك العادات في خمس جمل شهيرة سمعنا ها كثيراًلدرجة أننا أصبحنا نطبقها لا شعورياً مع انفسنا واولادنا ومن تلك الجمل الشهيرة :
    لا تتناولي أي وجبات خفيفة حتى لاتفسدي شهيتك:
    من منا لم يسمع تلك المقولة في صغره ولكن الكبار وحتى الاطفال يحتاجون لوجبة خفيفة صحيحة بين الوجبات فهي مفيدة لتثبيت معدل السكر بالدم وعدم الشعور المفاجئ بالجوع الشديد وتساعد على زيادة الحرق للسعرات الحرارية ولذا طالما كانت الوجبات الخفيفة صحية لك ولطفلك فحافظي على تناولها مرتين باليوم بين الوجبات وإذا كنت خلال الحميه تناولي وجبتين خفيفتين صحيتين تحتوي على 100 سعرة حرارية .
    الملفات المرفقة
المحتوى السابق تم حفظه تلقائيا. استعادة أو إلغاء.
حفظ-تلقائي
Smile :) Embarrassment :o Big Grin :D Wink ;) Stick Out Tongue :p Mad :mad: Confused :confused: Frown :( Roll Eyes (Sarcastic) :rolleyes: Cool :cool: EEK! :eek:
x
يعمل...
X