تويت
١-الماء لا يسبب الكرش باي وقت حتى اثناء الطعام لكنه يسبب عسر
٢-الارز والكارب لا يسبب الكرش ان كان ضمن احتياجك اليومي
٣-السكريات البسيطه قد تخزن بمنطقه الخصر ان كانت بكثافه
٤-البطن هي اكثر منطقه محببه لخزن الدهون لعدم وجود عضم
٥-تمارين البطن واحزمه الحراريه والكريمات لا تضعف البطن
٦-لا يمكن حرق دهون البطن فقط لان الدهون مترابطه
٧-قد يكون سبب الكرش هو القولون او بعض الامراض الهضميه
٨-الشاي الاخضر لايحرق الدهون لو تشرب الف لتر يوميا
٩-وجبه العشاء لا تسبب الكرش ان كانت ضمن احتياجك
١٠-اسرع طريقه لحرق دهون البطن هي تمارين كارديو يحرق الدهون