تويت
تساءلت يوماً ماهي هذه البقع البيضاء على الأظافر و ماذا تعني ؟ هذه البقع البيضاء هي مصدر قلق دائم بالنسبة للكثيرين.
في البداية لابد أن نعلم أن هذه البقع البيضاء على الأظافر تتجنب عن مرض يٌصيب قاعدة الأظافر .
وهي عبارة علامات بيضاء صغيرة سطحية جداً، ويمكن مقارنتها بالكدمة الصغيرة على الأظافر ، و تنمو هذه البقع في غضون أسابيع، أو أشهر، وقد تزول بدون أي تدخل طبي.
أسباب ظهور البقع البيضاء على الأظافر..
أمراض الفطريات.
نقص الكالسيوم والزنك يؤديان الى ظهورها.
التعرض المستمر الى البرد.
فقر الدم “الانيميا” الناتجة عن نقص الحديد.
كيف أتجنب ظهور البقع البيضاء على الأظافر.
من المهم تناول الأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم وفيتامين (ب) والبوتاسيوم والتي نجدها في منتجات الصويا والكرفس والبيض …
أطعمة مهمة لتقوية الأظافر وتغذيتها ..
اللـــــوز.
الثــــــوم.
السبــــانـخ.
التـونـــــة.
القــــرفــــة.