أهلا وسهلا بكم في منتدى الكـــفـيل
إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التفضل بزيارة صفحة
التعليمات
كما يشرفنا أن تقوم
بالتسجيل ،
إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
ان المشي لوحدك نصف ساعة باستمرار في ايام الاسبوع يحميك من أمراض القلب ، السكر ، ضغط الدم ، القلق والتوتر والكآبة ، ويزيد من نشاط ذاكرتك بمستوى مضاعف ، ويحارب السمنة ، وينشط الدورة الدموية في أنحاء جسمك ويوفر لك افضل حماية من السرطان،.
تويت