السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
تقريبا الجميع يعلمون أن البصل جد ضروري من أجل الحفاض على الصحة. البصل من الخضراوات التي يجب إستهلاكها يوميا من اجل الإبتعاد عن العدوى و كافة الأمراض. وإدا كنت مريضا وتبحت عن دواء ذو مفعول سريع فإن البصل هو أفضل حل.
ربما رائحة و مداق البصل يكونان السبب الرئيسي وراء عدم تناولك له بإستمرار ولاكن صدقني ففوائده البصل تستحق دالك . فتقريبا البصل من الخضراوات التي يمكن طهوها و أكلها مع كل الوجبات اليومية . فإن البصل يحتوي على العديد من المواد الكيمائية والتي ستبقيك بعيدا عن الأمراض .
فوائد البصل
فوئد البصل على القلب : البصل من الخضراوات القليلة التي تساعد الإنسان على الحفاض على صحة قلبه ودالك عن طريق خفض مستوى ضغط الدم و التقليل من نسبة التعرض لسكتة قلبية .
فوائد البصل ضد الإلتهابات : البصل غني بالكبريت مما يجعله دواء قويا ضد كافة أنواع الإلتهابات .
فوائد البصل على المناعة : إن مادة البوليفينول في البصل تعمل كمضادات للاكسدة وهي تعمل على حماية الجسم من الجذور الحرة . كما أن تناول البصل بشكل دوري يساعد على تقوية جهاز مناعة الإنسان . كما أن البصل يحتوي على مادة كيرسيتين هده الأخيرة التي تقي الجسم من الحساسية فهي تقوم بإيقاف جسمك عن إنتاج مادة الهيستامين وهي التي تجعلك تعطس أو تبكي أو تشعر بالحكة عندما تحس بحساسية تجاه شيئ ما.
فوائد البصل ضد السراطانات : بفضل مادة الكيرسيتين فالبصل يمكن أن يكون أقوى مضاد للسراطانات ، كما أن مادة الكيرسيتين تمنع الخلايا السرطانية في “الثدي والقولون والبروستات والمبيض وبطانة الرحم، وأورام الرئة”.
فوائد البصل على الهضم : البصل غني بالألياف الغدائية هده الأخيرة التي ستساعدك على الهضل و إبقائك تشعر بتوازن طوال اليوم. البصل يحتوي على نوع خاص من الألياف القابلة للذوبان تدعى “oligofructose” وهو ما يعزز نمو البكتيريا الجيدة في الأمعاء كما أن دراسات حديثة أتبتت أن مادة “oligofructose” قادرة على علاج الإسهال.
فوائد البصل في تنظيم نسبة السكر في الدم : البصل معروف بإحتوائه على الكروم الدي يساعد في تنضيم نسبة السكر في الدم عن طريق زيادة نسبة الأنسولين .
فوائد البصل في تقوية عضام النساء : أتببت دراسات أن الإستهلاك اليومي للبصل لدى النساء العجائز قادرة على تقية العضام لديهن خصوصا بعد إنقطاع الطمث . النساء اللواتي يستهلكن البصل بشكل دوري ل ديهم نسبة 20% من خطر الإصابة بإنكسار في الورك مقارنتا مع الواتي لايتناولون البصل.
فوائد البصل للشعر : فوائد البصل العديد و من أهم فوائد البصل هو أن عصير البصل يعتبر من أقوى الأدوية الطبيعية ضد القمل وتساقط الشعر فيكفي وضع عصير البصل على الشعر أو فروة الرأس ودالك للحصول على شعر قوي و جميل.
فوائد البصل على البشرة : يعتبر البصل من أقوى الخصراوات المفيدة للبشرة ودالك لإحتوائها على كميات مهمة من الفيتامينات من ضمنها فيتامين A، C و E.
فوائد البصل لا تعد ولا تحصى فهو كان ولا يزال من أكتر الخضراوات إستعمالا في العلاج ضع العديد من الأمراض و كدالك هو يحمي من الكتير من الأمراض الأخرى لدالك إحرص على تناول البصل كلما سنحت لك الفرصة لأن فوائد البصل عديدة .