تويت
اللهم صل على محمد وآل محمد
ما هي النظرية الاسلامية عن عدد وجبات الطعام الصحيحة ؟
عن علي بن الصلت قال: شكوت إلى أبي عبد الله (عليه السلام) ما ألقى من الأوجاع والتخم، فقال لي: تغدّ وتعشّ ولا تأكل بينهما شيئاً فإنّ فيه فساد البدن، أما سمعت الله عز وجل يقول: " لهم رزقهم فيها بكرة وعشيا " .
الكافي ٦: ٢٨٨ ح ٢ .
الرواية حدّدت وجبتين في اليوم فقط وهو الغداء والعشاء
وبما ان النظرية الإسلامية تذهب إلى وجبتين للطعام في اليوم فقط، إحداهما الغداء والأخرى العشاء
فالمطلوب هو المباكرة في الغداء وعدم تأخيره،
. قال رسول الله (ص): 《 من أراد البقاء ولا بقاء فليباكر الغداء 》.
والبقاء هنا كناية عن طول العمر .
الفقيه ٣: ٥٥٥ ح ٤٩٠ .
ملاحظة : الغداء في اللغة العربية الفصحى يعني الفطور أو الريوك حسب اللغة الفصحى حيث أنّها من الغُدُوّ .
وجاء في فضل العشاء وكراهية تركه
قال أمير المؤمنين (عليه السلام): عشاء الأنبياء عليهم السلام بعد العتمة فلا تدعوه فإن ترك العشاء خراب البدن.
عن أبي عبد الله (عليه السلام) قال: أصل خراب البدن ترك العشاء.
ولم يأت اي حديث في وجبة ثالثة
وقد ثبت في الأبحاث الحديثة ان كثرة وجبات الطعام حتى لو كانت خفيفة تسبب مرض السكري وامراض اخرى وسنتحدث عن ذلك بالتفصيل