تويت
ﻓﻮاﺋـــﺪ اﻟﻄﺤﯿﻨﯿﮫ ( اﻟﺮاﺷﻲ )
اﻟﺪراﺳﺎت واﻟﺒﺤﻮث اﻟﻌﻠﻤﯿﺔ واﻟﻄﺒﯿﺔ أﺛﺒﺘﺖ أن ﻟﺰﯾﺖ اﻟﺴﻤﺴﻢ (اﻟﺮاﺷﻲ) واﻟﻤﻌﺮوف ﻓﻲ أرﯾﺎف ﺷﻤﺎل اﻟﻌﺮاق ﺑﺄﺳﻢ (اﻟﻄﺤﯿﻨﯿﮫ) ﻓﻮاﺋﺪ ﺟﻤﺔ، اذا ﻣﺎ واظﺐ اﻻﻧﺴﺎن ﻋﻠﻰ ﺗﻨﺎوﻟﮫ ﻓﺄﻧﮫ
. ﺳﯿﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ اﻣﺮاض ﻛﺜﯿﺮة وﯾﻜﻮن ﻓﻲ ﺻﺤﺔ ﺟﯿﺪة
:وﻗﺪ ﯾﻔﺎﺟﺄ اﻟﻘﺎرئ ﻣﻦ ﻛﺜﺮة ﻓﻮاﺋﺪ اﻟﺮاﺷﻲ وﺗﻌﺪد?ﺎ وا?ﻤﯿﺘﮭﺎ و?ﻲ
.ان زﯾﺖ اﻟﺴﻤﺴﻢ ﯾﺪﺧﻞ ﻓﻲ ﺗﻨﺸﯿﻂ اﻟﺨﻼﯾﺎ اﻟﻤﻨﺎﻋﯿﺔ ﻓﻲ اﻟﺠﺴﻢ وﻣﻨﺎﻋﺔ اﻟﺠﺴﻢ ﻋﻤﻮﻣﺎ*
ﯾﻤﻨﻊ ﺣﺪوث اﻟﺘﺨﺜﺮات واﻟﺠﻠﻄﺎت اﻟﺪﻣﻮﯾﺔ ﻓﻲ اﻻوردة واﻟﺸﯿﺮاﯾﯿﻦ ، ﺧﺎﺻﺔ اﻟﺸﺮﯾﺎن اﻟﺘﺎﺟﻲ ﻓﻲ اﻟﻘﻠﺐ ، ﻛﻤﺎ اﻧﮫ ﯾﻤﻨﻊ ﺣﺪوث اﻟﺬﺑﺤﺎت اﻟﺼﺪرﯾﺔ ، وﯾﻘﻲ اﻟﻘﻠﺐ ﻣﻦ ﺗﺼﻠﺐ*
.اﻟﺸﺮاﯾﯿﻦ وﯾﺨﻔﺾ ﺿﻐﻂ اﻟﺪم اﻟﺸﺮﯾﺎﻧﻲ
.ﯾﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻮﺳﯿﻊ اﻻوﻋﯿﺔ اﻟﺪﻣﻮﯾﺔ واﻟﺸﻌﺐ واﻟﻘﺼﺒﺎت اﻟﮭﻮاﺋﯿﺔ اﻟﺮﺋﻮﯾﺔ وﯾﻤﻨﻊ ﺣﺪوث ﻧﻮﺑﺎت اﻟﺮﺑﻮ*
. ﯾﻤﻨﻊ ﺣﺪوث اﻟﻘﺮح ﻓﻲ اﻟﻤﻌﺪة واﻻﺛﻨﻲ ﻋﺸﺮي*
.ﯾﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻠﯿﻞ ﻧﺴﺒﺔ اﻟﻜﺴﺘﺮول ﻓﻲ اﻟﺪم ﻻﻧﮫ ﯾﻨﺸﻂ ﺣﺮﻛﺔ اﻟﺪم ﻓﻲ اﻟﺸﺮاﯾﯿﻦ ﻓﯿﻨﺪﻓﻊ اﻟﺪم ﺑﻘﻮة ﻓﯿﮭﺎ ، ﻣﺎ ﯾﺆدي اﻟﻰ ازاﻟﺔ رواﺳﺐ اﻟﻜﺴﺘﺮول ﺣﺪﯾﺜﺔ اﻟﺘﻜﻮﯾﻦ*
.ﯾﺰﯾﺪ ﻣﻦ اﻟﻘﻮة اﻟﺠﻨﺴﯿﺔ ﻋﻨﺪ اﻟﺬﻛﻮر ، وﻣﺮﻛﺒﺎﺗﮫ ﺗﺘﻔﻮق ﻋﻠﻰ ﻣﺤﺘﻮﯾﺎت ﻋﻘﺎر اﻟﻔﯿﺎ ﻏﺮا ، ﺧﺎﺻﺔ إذا ﺧﻠﻂ ﻣﻊ ﺑﺬور اﻟﺨﺸﺨﺎش وﺑﺬوراﻟﻜﺘﺎن*
.(ﯾﺴﺎ?ﻢ ﻓﻲ اﻧﺘﺎج اﻟﻄﺎﻗﺔ وﺗﻨﺸﯿﻂ ﻋﻤﻠﯿﺔ اﻻﯾﺾ (ﺗﺤﻮﯾﻞ اﻟﻄﻌﺎم *
ﯾﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺎﻟﺴﯿﻮم وﻓﯿﺘﺎﻣﯿﻦ (ج) وﻓﯿﺘﺎﻣﯿﻦ (أي) واﻧﮫ ﻣﻘﺎوم ﻟﻼﻛﺴﺪة* . ﯾﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﺸﯿﻂ اﻓﺮاز اﻟﺒﻮﯾﻀﺎت وزﯾﺎدة ﻧﺴﺒﺔ اﻻﺧﺼﺎب. وان ﻟﮫ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻓﺮاز اﻣﻼح اﻟﺼﻔﺮاء ﻣﻦ اﻟﻤﺮارة*
.ﯾﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ?ﻀﻢ اﻻﻏﺬﯾﺔ اﻟﺪ?ﻨﯿﺔ ﺑﺼﻮرة ﺗﻤﻜﻦ اﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ اﻻﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻨﮭﺎ اﺳﺘﻔﺎدة ﺗﺎﻣﺔ*
.ﯾﺴﺎ?ﻢ ﻓﻲ ﺗﺸﯿﯿﺪ اﻟﺸﺤﯿﻤﺎت اﻟﻔﺴﻔﻮرﯾﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺪ اﻟﻌﻤﻮد اﻟﻔﻘﺮي ﻓﻲ اﻏﺸﯿﺔ اﻟﺨﻼﯾﺎ*
،ﯾﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ اﻣﺘﺼﺎص اﻟﻔﯿﺘﺎﻣﯿﻨﺎت اﻟﺪ?ﻨﯿﺔ ، ﻣﺜﻞ ﻓﯿﺘﺎﻣﯿﻨﺎت :أ، د*
. ﯾﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺣﺎﻻت اﻻﺟﮭﺎض اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻓﻲ اﻻﯾﺎم اﻻوﻟﻰ ﻣﻦ اﻟﺤﻤﻞ *
. ﯾﻔﯿﺪ ﻓﻲ ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ ﻋﺪم وﺿﻮح اﻟﺮؤﯾﺔ ، واﻟﺪوار، واﻟﺼﺪاع *
. ﯾﺰﯾﻞ اﻟﻜﺤﺔ اﻟﺒﻠﻐﻤﯿﺔ واﻟﺪﻣﻮﯾﺔ ﺧﺎﺻﺔ اذا ﺧﻠﻂ ﺑﻨﻘﯿﻊ اﻟﺼﺒﺮ وﻣﺎء اﻟﺰﺑﯿﺐ *
. ﺳﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ادرار اﻟﺤﯿﺾ وادرار ﺣﻠﯿﺐ اﻻم اﻟﻤﺮﺿﻊ*
.ﯾﻤﻨﻊ ﺳﻮء اﻟﮭﻀﻢ ، وﯾﺴﺘﻌﻤﻞ ﻣﻠﯿﻨﺎ وﻣﺴﮭﻼ. واﻧﮫ طﺎرد ﻟﻠﺮﯾﺎح ﻣﻦ اﻻﻣﻌﺎء *
.ﻧﺎﻓﻊ ﻟﻠﻜﻠﻰ واﻟﻘﻮﻟﻮن *
، ﯾﻨﻔﻊ ﻓﻲ ازاﻟﺔ آﻻم اﻟﺮﻛﺒﺔ *
.ﯾﻨﻔﻊ اﯾﻀﺎ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﯿﻦ اﻟﺴﻤﻊ *
.ﯾﻨﺸﻂ اﻟﺬاﻛﺮة ﻟﺬﻟﻚ ﯾﻨﺼﺢ اﻻطﺒﺎء ﺑﺘﻨﺎوﻟﮫ ﻓﻲ وﺟﺒﺔ اﻟﻔﻄﻮر *
.ﯾﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺼﻔﯿﺔ اﻟﺼﻮت *
.ﻣﻔﯿﺪ ﻓﻲ ﻋﻼج ﺗﺴﺎﻗﻂ اﻟﺸﻌﺮ *
.ﯾﺰﯾﻞ اﻟﺴﻌﺎل اذا طﺒﺦ ﻣﻊ اﻟﺮﻣﺎن *
اﻟﺪراﺳﺎت واﻟﺒﺤﻮث اﻟﻌﻠﻤﯿﺔ واﻟﻄﺒﯿﺔ أﺛﺒﺘﺖ أن ﻟﺰﯾﺖ اﻟﺴﻤﺴﻢ (اﻟﺮاﺷﻲ) واﻟﻤﻌﺮوف ﻓﻲ أرﯾﺎف ﺷﻤﺎل اﻟﻌﺮاق ﺑﺄﺳﻢ (اﻟﻄﺤﯿﻨﯿﮫ) ﻓﻮاﺋﺪ ﺟﻤﺔ، اذا ﻣﺎ واظﺐ اﻻﻧﺴﺎن ﻋﻠﻰ ﺗﻨﺎوﻟﮫ ﻓﺄﻧﮫ
. ﺳﯿﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ اﻣﺮاض ﻛﺜﯿﺮة وﯾﻜﻮن ﻓﻲ ﺻﺤﺔ ﺟﯿﺪة
:وﻗﺪ ﯾﻔﺎﺟﺄ اﻟﻘﺎرئ ﻣﻦ ﻛﺜﺮة ﻓﻮاﺋﺪ اﻟﺮاﺷﻲ وﺗﻌﺪد?ﺎ وا?ﻤﯿﺘﮭﺎ و?ﻲ
.ان زﯾﺖ اﻟﺴﻤﺴﻢ ﯾﺪﺧﻞ ﻓﻲ ﺗﻨﺸﯿﻂ اﻟﺨﻼﯾﺎ اﻟﻤﻨﺎﻋﯿﺔ ﻓﻲ اﻟﺠﺴﻢ وﻣﻨﺎﻋﺔ اﻟﺠﺴﻢ ﻋﻤﻮﻣﺎ*
ﯾﻤﻨﻊ ﺣﺪوث اﻟﺘﺨﺜﺮات واﻟﺠﻠﻄﺎت اﻟﺪﻣﻮﯾﺔ ﻓﻲ اﻻوردة واﻟﺸﯿﺮاﯾﯿﻦ ، ﺧﺎﺻﺔ اﻟﺸﺮﯾﺎن اﻟﺘﺎﺟﻲ ﻓﻲ اﻟﻘﻠﺐ ، ﻛﻤﺎ اﻧﮫ ﯾﻤﻨﻊ ﺣﺪوث اﻟﺬﺑﺤﺎت اﻟﺼﺪرﯾﺔ ، وﯾﻘﻲ اﻟﻘﻠﺐ ﻣﻦ ﺗﺼﻠﺐ*
.اﻟﺸﺮاﯾﯿﻦ وﯾﺨﻔﺾ ﺿﻐﻂ اﻟﺪم اﻟﺸﺮﯾﺎﻧﻲ
.ﯾﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻮﺳﯿﻊ اﻻوﻋﯿﺔ اﻟﺪﻣﻮﯾﺔ واﻟﺸﻌﺐ واﻟﻘﺼﺒﺎت اﻟﮭﻮاﺋﯿﺔ اﻟﺮﺋﻮﯾﺔ وﯾﻤﻨﻊ ﺣﺪوث ﻧﻮﺑﺎت اﻟﺮﺑﻮ*
. ﯾﻤﻨﻊ ﺣﺪوث اﻟﻘﺮح ﻓﻲ اﻟﻤﻌﺪة واﻻﺛﻨﻲ ﻋﺸﺮي*
.ﯾﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻠﯿﻞ ﻧﺴﺒﺔ اﻟﻜﺴﺘﺮول ﻓﻲ اﻟﺪم ﻻﻧﮫ ﯾﻨﺸﻂ ﺣﺮﻛﺔ اﻟﺪم ﻓﻲ اﻟﺸﺮاﯾﯿﻦ ﻓﯿﻨﺪﻓﻊ اﻟﺪم ﺑﻘﻮة ﻓﯿﮭﺎ ، ﻣﺎ ﯾﺆدي اﻟﻰ ازاﻟﺔ رواﺳﺐ اﻟﻜﺴﺘﺮول ﺣﺪﯾﺜﺔ اﻟﺘﻜﻮﯾﻦ*
.ﯾﺰﯾﺪ ﻣﻦ اﻟﻘﻮة اﻟﺠﻨﺴﯿﺔ ﻋﻨﺪ اﻟﺬﻛﻮر ، وﻣﺮﻛﺒﺎﺗﮫ ﺗﺘﻔﻮق ﻋﻠﻰ ﻣﺤﺘﻮﯾﺎت ﻋﻘﺎر اﻟﻔﯿﺎ ﻏﺮا ، ﺧﺎﺻﺔ إذا ﺧﻠﻂ ﻣﻊ ﺑﺬور اﻟﺨﺸﺨﺎش وﺑﺬوراﻟﻜﺘﺎن*
.(ﯾﺴﺎ?ﻢ ﻓﻲ اﻧﺘﺎج اﻟﻄﺎﻗﺔ وﺗﻨﺸﯿﻂ ﻋﻤﻠﯿﺔ اﻻﯾﺾ (ﺗﺤﻮﯾﻞ اﻟﻄﻌﺎم *
ﯾﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺎﻟﺴﯿﻮم وﻓﯿﺘﺎﻣﯿﻦ (ج) وﻓﯿﺘﺎﻣﯿﻦ (أي) واﻧﮫ ﻣﻘﺎوم ﻟﻼﻛﺴﺪة* . ﯾﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﺸﯿﻂ اﻓﺮاز اﻟﺒﻮﯾﻀﺎت وزﯾﺎدة ﻧﺴﺒﺔ اﻻﺧﺼﺎب. وان ﻟﮫ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻓﺮاز اﻣﻼح اﻟﺼﻔﺮاء ﻣﻦ اﻟﻤﺮارة*
.ﯾﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ?ﻀﻢ اﻻﻏﺬﯾﺔ اﻟﺪ?ﻨﯿﺔ ﺑﺼﻮرة ﺗﻤﻜﻦ اﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ اﻻﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻨﮭﺎ اﺳﺘﻔﺎدة ﺗﺎﻣﺔ*
.ﯾﺴﺎ?ﻢ ﻓﻲ ﺗﺸﯿﯿﺪ اﻟﺸﺤﯿﻤﺎت اﻟﻔﺴﻔﻮرﯾﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺪ اﻟﻌﻤﻮد اﻟﻔﻘﺮي ﻓﻲ اﻏﺸﯿﺔ اﻟﺨﻼﯾﺎ*
،ﯾﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ اﻣﺘﺼﺎص اﻟﻔﯿﺘﺎﻣﯿﻨﺎت اﻟﺪ?ﻨﯿﺔ ، ﻣﺜﻞ ﻓﯿﺘﺎﻣﯿﻨﺎت :أ، د*
. ﯾﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺣﺎﻻت اﻻﺟﮭﺎض اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻓﻲ اﻻﯾﺎم اﻻوﻟﻰ ﻣﻦ اﻟﺤﻤﻞ *
. ﯾﻔﯿﺪ ﻓﻲ ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ ﻋﺪم وﺿﻮح اﻟﺮؤﯾﺔ ، واﻟﺪوار، واﻟﺼﺪاع *
. ﯾﺰﯾﻞ اﻟﻜﺤﺔ اﻟﺒﻠﻐﻤﯿﺔ واﻟﺪﻣﻮﯾﺔ ﺧﺎﺻﺔ اذا ﺧﻠﻂ ﺑﻨﻘﯿﻊ اﻟﺼﺒﺮ وﻣﺎء اﻟﺰﺑﯿﺐ *
. ﺳﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ادرار اﻟﺤﯿﺾ وادرار ﺣﻠﯿﺐ اﻻم اﻟﻤﺮﺿﻊ*
.ﯾﻤﻨﻊ ﺳﻮء اﻟﮭﻀﻢ ، وﯾﺴﺘﻌﻤﻞ ﻣﻠﯿﻨﺎ وﻣﺴﮭﻼ. واﻧﮫ طﺎرد ﻟﻠﺮﯾﺎح ﻣﻦ اﻻﻣﻌﺎء *
.ﻧﺎﻓﻊ ﻟﻠﻜﻠﻰ واﻟﻘﻮﻟﻮن *
، ﯾﻨﻔﻊ ﻓﻲ ازاﻟﺔ آﻻم اﻟﺮﻛﺒﺔ *
.ﯾﻨﻔﻊ اﯾﻀﺎ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﯿﻦ اﻟﺴﻤﻊ *
.ﯾﻨﺸﻂ اﻟﺬاﻛﺮة ﻟﺬﻟﻚ ﯾﻨﺼﺢ اﻻطﺒﺎء ﺑﺘﻨﺎوﻟﮫ ﻓﻲ وﺟﺒﺔ اﻟﻔﻄﻮر *
.ﯾﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺼﻔﯿﺔ اﻟﺼﻮت *
.ﻣﻔﯿﺪ ﻓﻲ ﻋﻼج ﺗﺴﺎﻗﻂ اﻟﺸﻌﺮ *
.ﯾﺰﯾﻞ اﻟﺴﻌﺎل اذا طﺒﺦ ﻣﻊ اﻟﺮﻣﺎن *