صفحة 15 من 15 الأولىالأولى ... 5131415
النتائج 141 إلى 143 من 143

الموضوع: فقرة (اوراق صحية في عامها الثاني (النسم الطيب)) لبرنامج (نبض الصحة)

  1. #141
    عضو ذهبي
    الصورة الرمزية فداء الكوثر(ام فاطمة)
    الحالة : فداء الكوثر(ام فاطمة) غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 190506
    تاريخ التسجيل : 05-03-2016
    الجنسية : العراق
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 3,675
    التقييم : 10


    افتراضي


    بسم الله الرحمن الرحيم
    اللهم صل على محمد وآل محمد
    السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته

    ⛓⛓⛓⛓⛓⛓⛓⛓⛓⛓

    فقرة .. النسم الطيب

    معلومات .. رمضانية

    ⛓➿⛓➿⛓➿⛓➿⛓

    💠 هل تعلم : أن الصيام يساعد على تقوية الجهاز المناعي ويزيد من كفاءة ونشاط الكبد والعضلات .


    ⛔ هل تعلم : أن العطش أثناء الصيام يعمل على زيادة إفراز الهرمون المضاد للأدرار والذي قد يكون له دور هام في تقوية الذاكرة وتحسين القدرة على التعلم.

    💠 هل تعلم : ان الدراسات اثبتت ان 95% من العلل السارية يمكن شفاؤها بالامساك كما اثبت ان الصوم سبيل ناجح لعلاج امراض فقر الدم ( الأنيميا) .

    ⛔ هل تعلم : ان الصوم يعتبر الدواء الناجع للأمراض النفسية المزمنة مثل الاكتئاب والقلق.

    💠 هل تعلم : ان بالصوم تضعف الجراثيم في الجسم لعدم وجود الطعام . كما ان الصوم يطهر البدن من خلال حرق الفضلات المتراكمة بالجسم .

    ⛔ هل تعلم : ان الصوم يؤدي الى اطالة عمر الانسان لتنظيف خلايا الجسم من السموم ،كما اثبتت الابحاث الطبية ان الصوم أحسن ترياق للسموم المِعَدية .


    ⛓➿⛓➿⛓➿⛓➿⛓➿⛓





  2. #142
    عضو ذهبي
    الصورة الرمزية فداء الكوثر(ام فاطمة)
    الحالة : فداء الكوثر(ام فاطمة) غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 190506
    تاريخ التسجيل : 05-03-2016
    الجنسية : العراق
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 3,675
    التقييم : 10


    افتراضي


    بسم الله الرحمن الرحيم
    اللهم صل على محمد وآل محمد

    •••••••••••••••••••••••••

    "تجنب العصائر المحلاة
    والمشروبات الغازية في أيام الصيام"

    يدعي الكثير من الناس أنهم بحاجة الى المشروبات الغازية لتسهيل هضم الطعام في "شهر رمضان"، حيث أنها تقلل من الشعور بالتخمة وعسر الهضم.

    وعلى العكس من ذلك":
    فلقد اكدت الدراسات أن المشروبات الغازية تؤدي
    إلى توسيع جدار المعدة وزيادة سعتها، مما يجعل المرء بحاجة ليتناول كميات أكبر من الطعام حتى يشعر بالشبع. أضافة إلى ذلك أن كل كوب منها يحتوي على ما يقارب خمسة ملاعق من السكر!

    وان هناك وجود صلة بين إستهلاكها وبين إزدياد خطر الإصابة بمرض هشاشةالعظام ومرض السكري
    من النمط الثاني المقاوم للإنسولين.

    أما بالنسبة للعصير المحلى، فلا ينصح باستهلاكه نظراً لإحتوائه على كمية كبيرة من السعرات الحرارية وبسبب خلوه من الألياف الغذائية المتوفرة في الفواكه والتي تساعد على الشعور بالشبع.

    ➿➿➿➿➿➿➿





  3. #143
    عضو ذهبي
    الصورة الرمزية فداء الكوثر(ام فاطمة)
    الحالة : فداء الكوثر(ام فاطمة) غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 190506
    تاريخ التسجيل : 05-03-2016
    الجنسية : العراق
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 3,675
    التقييم : 10


    افتراضي


    أسباب حدوث الصداع خلال الصيام
    او بعد تناول الأفطار ..؟؟

    ⛓⛓⛓⛓⛓⛓⛓⛓

    يعاني الكثير من الاشخاص من تكرار حدوث الصداع عند ساعات 🕦 الصيام وخصوصا المصابين بالصداع النصفي سابقآ ، وقد اكدت الدراسات ان سبب ذلك يعود الى ان الصداع الناتج عن الأنيميا يزداد مع الصيام بالطبع مع قلة الطعام ، بالأضافة أن صداع الجيوب الأنفية يزداد مع قلة شرب الماء والسوائل ، مؤكداً أن هبوط ضغط الدم مع قلة تناول الطعام والسوائل أحياناً قد تكون سبباً للصداع مع الصيام.

    هذا وينصح بضرورة تناول كميات كافيه من الماء خلال وقت الافطار مع أهمية تناول الخضروات والفواكه والسلطات بانواعها المختلفة وعند تناول طعام السحور ، حيث تؤمن هذه المواد الغذائية الماء للجسم على فترات زمنية طويلة .

    ولعل من الأسباب الأخرى للاصابة بالصداع لدى بعض الصائمين بعد تناول وجبة الافطار، ان ذلك يعود الى حدوث انخفاض في ضغط الدم مفاجئ نظرا لأن الدم يتدفق نحو المعدة والجهاز الهضمي وهذا يقلل من تدفق الدم لأجزاء الجسم الأخرى .

    ⛓💊⛓💊⛓💊⛓💊⛓





صفحة 15 من 15 الأولىالأولى ... 5131415

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •