تويت
بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على سيد المرسلين محمد وآله الطيبين الطاهرين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
بالامتحان يُكرم المرء أو يُهان
وطالما علمنا أن الامتحان هوحصيلة تراكمية لعام كامل من الدروس والمواد التي تحمل للانسان نفعا
وتشاركه بالدفع والرفع من مرحلة الى أخرى وصولاً للنجاح وتحقيق الاهداف والطموحات
عبر نتائج أختباراتية شهرية وفصلية تجتمع وتكوّن محصلة كاملة من المقياس لفكر ومدى إستيعاب الطالب
وتزداد هذه الماد تعقيداً وصعوبة حسب المرحلة العمرية للطالب
وحسب الحقبة الزمنية للدراسة وأعوامها
فالكل يشير الى أن مناهج السنوات الاخيرة هي الاصعب من السنوات السابقة
وجزء من الاسباب التي دعت واضعي الناهج الى الصعوبة بها
هي الرقي الفكري والعقلي والمعفي لابنائنا خاصة مع وجود الانفتاح التواصلي الكبير
فالطفل ذو الثلاث اعوام يعرف فتح الموبايل ويركّز على تطبيقاته
هذا علاوة على سهولة وتعدد طرق فهم واستيعاب المعلومة بسبب الانفجار المعرفي الانترنيتي وعبر شاشات الاعلام المرئي
وهناك أسباب أخرى حدت بواضعي المناهج لتطويرها
لكن بالرغم من كل ذلك فما زال القلق الامتحاني موجود
كعقبة مرحلية يعاني منها الطالب قبل وقت الامتحان او خاصة طلاب السادس الاعدادي
بأعتباره مرحلة مهمة بتحديد المصير ورسم المستقبل المبهج للطالب او الطالبة
ومع كل ذلك يبقى طلبتنا محتاجون لبعض التوصيات التي تقوّي الذاكرة وتشد العزيمة والكفاح على المضي قُدماً رغم العقبات والصعوبات ومنها:
النوم جيداً: فيُعتبر النوم من أهم الوسائل من أجل تقوية الذاكرة
لأنّ المخ خلال فترة النوم يحصل على قسطاً من الراحة، ويقوم بتجميع المعلومات، ومعالجتها.
تجنّب التوتر: لأنّ الضغط النفسي سيؤثر على أجهزة الجسم، وسيسبّب الضرر للمخ، ويحدث مشاكل في الذاكرة.
- إجراء تمارين الذاكرة:
حيث إنّ الكثير من الأشخاص لا يتذكرون أحداث بسيطة حدثت معهم كلقاء شخص ما
ومن أجل معالجة ذلك يتمّ نصحهم بالهدوء،
ثمّ محاولة تذكّر الاسم، وحتّى يتجنّب الشخص نسيان اسمه فيستطيع أن يستمر بتردده.
هذا إضافة الى مجال الاطعمة التي تقوّي الذاكرة
والتي تحتوي على فيتامين (د): ففي كثير من الحالات يحدث ضعف الذاكرة
لدى مجموعة من الأشخاص بسبب نقص فيتامين (د) في أجسامهم،
وحتى يتجنّبوا حدوث ذلك يتم نصحهم بالإكثار من الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين، مثل الأسماك.
هذا علاوة على الكثير من الادعية التي تعزز الجانب الروحي والنفسي
لتحقق الاستقرار لدى الطالب والامل بما هو قادم من الايام
تعليق