تويت
💦💦💦💦
إن إيجاد الوقت في هذه الأيام الحافلة يشكل تحديا ولكن ليس مستحيلا . والأمر يستحق بعض الجهد منا إذ أظهرت الدراسات :
🌾 تبين أن قضاء الوقت مع العائلة مهم وله فوائد عديدة :
🌸 قضاء الوقت مع العائلة : يقوي الروابط الأسرية بالإضافة إلى ذلك فإن العائلات التي تتمتع بأنشطة جماعية ستطور علاقات قوية وتتعامل مع المواقف المجهدة بسهولة .
🌸 يزيد الثقة بالنفس : الأطفال الذين يقضون وقت ممتع مع أهلهم لديهم ثقة بالنفس ولديهم علاقات إجتماعية جيدة لأنهم يشعرون بأن آباءهم يقدرونهم . أيضا الأطفال الذين لديهم إحترام الذات يجدون أنه من السهل بناء علاقات جديدة .
🌸 إضافة قضاء الأهل وقتا مع أطفالهم سيتيح لهم تعليم أطفالهم دروسا قيمة في الحياة .
🌸 يقلل من التعب والإجهاد : التحدث مع أحبائك سيساعدك في تقليل الإجهاد فالحديث عن المخاوف يخففها . يمكن أن يساعدك الدعم الإجتماعي خاصة من العائلة في تجاوز الأوقات العصيبة .
🌸 تشير الدراسات إلى أن قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء والعائلة يساعد في تحرير هرمون الأوكسيتوسين الذي يعتبر مسكن طبيعي للألم والجهد .
💦💦💦💦💦💦💦💦💦
إن إيجاد الوقت في هذه الأيام الحافلة يشكل تحديا ولكن ليس مستحيلا . والأمر يستحق بعض الجهد منا إذ أظهرت الدراسات :
🌾 تبين أن قضاء الوقت مع العائلة مهم وله فوائد عديدة :
🌸 قضاء الوقت مع العائلة : يقوي الروابط الأسرية بالإضافة إلى ذلك فإن العائلات التي تتمتع بأنشطة جماعية ستطور علاقات قوية وتتعامل مع المواقف المجهدة بسهولة .
🌸 يزيد الثقة بالنفس : الأطفال الذين يقضون وقت ممتع مع أهلهم لديهم ثقة بالنفس ولديهم علاقات إجتماعية جيدة لأنهم يشعرون بأن آباءهم يقدرونهم . أيضا الأطفال الذين لديهم إحترام الذات يجدون أنه من السهل بناء علاقات جديدة .
🌸 إضافة قضاء الأهل وقتا مع أطفالهم سيتيح لهم تعليم أطفالهم دروسا قيمة في الحياة .
🌸 يقلل من التعب والإجهاد : التحدث مع أحبائك سيساعدك في تقليل الإجهاد فالحديث عن المخاوف يخففها . يمكن أن يساعدك الدعم الإجتماعي خاصة من العائلة في تجاوز الأوقات العصيبة .
🌸 تشير الدراسات إلى أن قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء والعائلة يساعد في تحرير هرمون الأوكسيتوسين الذي يعتبر مسكن طبيعي للألم والجهد .
💦💦💦💦💦💦💦💦💦
