تويت
انخفاض نسبة السكر في الدم - نقص السكر في الدم
نقص السكر في الدم يعني "انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم." يطلق عليه أحيانا "hypo" ويمكن أن يحدث في أي وقت خلال النهار أو الليل. أنت تعاني من نقص السكر في الدم عندما يكون جسمك غير كافٍ للسكر لاستخدامه كطاقة ، أو عندما يكون مستوى الجلوكوز في الدم 70 مجم / ديسيلتر وأقل.
تشمل علامات وأعراض انخفاض نسبة السكر في الدم:
فجأة ، الجوع الشديد
صداع الراس
عدم وضوح الرؤية
ارتجاف
ضعف / التعب
عرق بارد
نبضات سريعة
القلق / العصبية
التهيج
للمزيد عن اعراض انخفاض السكر والضغط ماذا تفعل إذا كان لديك انخفاض في نسبة السكر في الدم:
تحقق من نسبة السكر في الدم للتأكد من أن نسبة الجلوكوز في الدم لديك هي 70 مجم / ديسيلتر أو أقل.
تطبيق القاعدة 15/15:
تناول 15 جرام من الكربوهيدرات سريعة المفعول ، على سبيل المثال: كوب من عصير الفاكهة. ثلاث إلى أربع ملاعق صغيرة (ملعقة طعام) من السكر في الماء. أو خمسة من الحلوى الصلبة.
أو - يمكنك تناول أقراص الجلوكوز أو الجلوكوز (انظر الملصق لمبلغ 15 غرامًا)
انتظر 15 دقيقة وافحص سكر الدم مرة أخرى.
إذا كان مستوى جلوكوز الدم لديك لا يزال منخفضًا ، فاستمر في:
البديل 15 غراما من الجلوكوز مع الانتظار لمدة 15 دقيقة لاختبار نسبة الجلوكوز في الدم حتى يصل إلى هدف مقبول.
تأكد من تناول الوجبة التالية لمنع حدوث تفاعل آخر منخفض السكر في الدم.
إذا استمرت الأعراض ، اتصل بطبيبك.
ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم - ارتفاع السكر في الدم
يمكن أن يحدث جلوكوز الدم المرتفع عندما لا يكون طعامك ونشاطك وأدويتك متوازنين: الكثير من الطعام ، وليس ما يكفي من النشاط وليس الدواء الكافي. يمكن أن يحدث أيضًا عندما تكون مريضًا أو تحت الضغط. إذا كان لديك مستويات عالية من الغلوكوز في الدم ، فقد تكون أكثر عرضة للعدوى. ويمكن أن تؤدي العدوى إلى ارتفاع مستوى جلوكوز الدم لديك بشكل أكبر.
علامات ارتفاع السكر في الدم
ارتفاع السكر في الدم أو ارتفاع مستوى السكر في الدم هو مؤشر رئيسي على مرض السكري ، وبالتالي ، فإن الأعراض هي نفس أعراض مرض السكري. وتشمل هذه:
كثرة التبول
العطش المفرط و / أو الجوع
فم جاف
فقدان الوزن غير المبررة
عدم وضوح الرؤية
نقص الطاقة والإجهاد الشديد
ماذا تفعل إذا كان لديك نسبة عالية من السكر في الدم:
اتصل بالطبيب لمعرفة ما إذا كان هناك حاجة لتغيير في الدواء.
افحص مستوى الجلوكوز في الدم بانتظام.
شرب المزيد من الماء للمساعدة في إزالة السكر الزائد من الدم عن طريق البول.
قم بالتمارين المعتدلة إذا كان مستوى الجلوكوز في الدم أقل من 300 ملغ / ديسيلتر.
الامتناع عن ممارسة الرياضة إذا كان مستوى الجلوكوز في الدم لديك يزيد عن 300 ملغم / ديسيلتر ووجدت الكيتونات في البول.
خفض كميات الطعام في وجبات الطعام التالية.
نقص السكر في الدم يعني "انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم." يطلق عليه أحيانا "hypo" ويمكن أن يحدث في أي وقت خلال النهار أو الليل. أنت تعاني من نقص السكر في الدم عندما يكون جسمك غير كافٍ للسكر لاستخدامه كطاقة ، أو عندما يكون مستوى الجلوكوز في الدم 70 مجم / ديسيلتر وأقل.
تشمل علامات وأعراض انخفاض نسبة السكر في الدم:
فجأة ، الجوع الشديد
صداع الراس
عدم وضوح الرؤية
ارتجاف
ضعف / التعب
عرق بارد
نبضات سريعة
القلق / العصبية
التهيج
للمزيد عن اعراض انخفاض السكر والضغط ماذا تفعل إذا كان لديك انخفاض في نسبة السكر في الدم:
تحقق من نسبة السكر في الدم للتأكد من أن نسبة الجلوكوز في الدم لديك هي 70 مجم / ديسيلتر أو أقل.
تطبيق القاعدة 15/15:
تناول 15 جرام من الكربوهيدرات سريعة المفعول ، على سبيل المثال: كوب من عصير الفاكهة. ثلاث إلى أربع ملاعق صغيرة (ملعقة طعام) من السكر في الماء. أو خمسة من الحلوى الصلبة.
أو - يمكنك تناول أقراص الجلوكوز أو الجلوكوز (انظر الملصق لمبلغ 15 غرامًا)
انتظر 15 دقيقة وافحص سكر الدم مرة أخرى.
إذا كان مستوى جلوكوز الدم لديك لا يزال منخفضًا ، فاستمر في:
البديل 15 غراما من الجلوكوز مع الانتظار لمدة 15 دقيقة لاختبار نسبة الجلوكوز في الدم حتى يصل إلى هدف مقبول.
تأكد من تناول الوجبة التالية لمنع حدوث تفاعل آخر منخفض السكر في الدم.
إذا استمرت الأعراض ، اتصل بطبيبك.
ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم - ارتفاع السكر في الدم
يمكن أن يحدث جلوكوز الدم المرتفع عندما لا يكون طعامك ونشاطك وأدويتك متوازنين: الكثير من الطعام ، وليس ما يكفي من النشاط وليس الدواء الكافي. يمكن أن يحدث أيضًا عندما تكون مريضًا أو تحت الضغط. إذا كان لديك مستويات عالية من الغلوكوز في الدم ، فقد تكون أكثر عرضة للعدوى. ويمكن أن تؤدي العدوى إلى ارتفاع مستوى جلوكوز الدم لديك بشكل أكبر.
علامات ارتفاع السكر في الدم
ارتفاع السكر في الدم أو ارتفاع مستوى السكر في الدم هو مؤشر رئيسي على مرض السكري ، وبالتالي ، فإن الأعراض هي نفس أعراض مرض السكري. وتشمل هذه:
كثرة التبول
العطش المفرط و / أو الجوع
فم جاف
فقدان الوزن غير المبررة
عدم وضوح الرؤية
نقص الطاقة والإجهاد الشديد
ماذا تفعل إذا كان لديك نسبة عالية من السكر في الدم:
اتصل بالطبيب لمعرفة ما إذا كان هناك حاجة لتغيير في الدواء.
افحص مستوى الجلوكوز في الدم بانتظام.
شرب المزيد من الماء للمساعدة في إزالة السكر الزائد من الدم عن طريق البول.
قم بالتمارين المعتدلة إذا كان مستوى الجلوكوز في الدم أقل من 300 ملغ / ديسيلتر.
الامتناع عن ممارسة الرياضة إذا كان مستوى الجلوكوز في الدم لديك يزيد عن 300 ملغم / ديسيلتر ووجدت الكيتونات في البول.
خفض كميات الطعام في وجبات الطعام التالية.