إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

افضل الأطعمة لتقوية التركيز والذاكرة 📳📳📳

تقليص
X
  •  
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • افضل الأطعمة لتقوية التركيز والذاكرة 📳📳📳

    💢 أفضل الأطعمة لتقوية التركيز والذاكرة:🧠

    1- المكسرات🥜: مثل عين الجمل الذي يساعد على زيادة نشاط المخ و التركيز و الذاكرة و حماية خلايا المخ من عوامل التقدم في السن.

    2- السمك🐠: غني بمادة أوميجا 3 و بالطبع لا شك أن هذه المادة من أهم المواد التي تساعد على زيادة النشاط و تحسين مستوي التركيز.

    3- الشوكولاته الداكنة🍫 غنية بالكافين مثل القهوة، و هو بدوره منبّه للجهاز العصبي .

    4- الموز🍌: ثمرة منه قبل دخولك لاختبار أو امتحان ستساعدك كثيراً على التركيز و تمدك بالطاقة لأنها غنية بعنصر البوتاسيوم المفيد للمخ والجهاز العصبي.

    5- الجزر🥕: يزيد من التركيز و يحمي الذاكرة من العوامل المؤثرة مثل التقدم في السن.

    6- زيت الزيتون🥣: يمكنك إضافة زيت الزيتون لطعامك للحصول علي ذاكرة أقوي و تركيز أعلي..


    💲💲💲💲💲💲💲💲💲💲💲

  • #2
    سلمت أناملك عزيزتي
    موفقة
    انا لو يكشف عن عيني الغطاء ياحسين بك لم يزدد يقيني مثلما آمنت بالله الاحد بك آمنت فصار الحب ديني

    تعليق


    • #3
      ربي يوفقكم لكل خير اختي العزيزه هند
      شكرااا لمروركم المبارك ..

      💹💹💹💹💹💹💹💹

      تعليق

      المحتوى السابق تم حفظه تلقائيا. استعادة أو إلغاء.
      حفظ-تلقائي
      Smile :) Embarrassment :o Big Grin :D Wink ;) Stick Out Tongue :p Mad :mad: Confused :confused: Frown :( Roll Eyes (Sarcastic) :rolleyes: Cool :cool: EEK! :eek:
      x
      يعمل...
      X