سلطة الفلفل الرومي المشوي للرجيم



- الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم مربعات أو شرائح) - الفلفل الأصفر : 1 حبة (مفروم مربعات أو شرائح) - الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم مربعات أو شرائح) - الفليفلة البرتقالية : 1 حبة (مفرومة مربعات أو شرائح) - زيتون أسود : ربع كوب (بدون بذور) - طماطم : ربع كوب (مجففة بالزيت ومفرومة) - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - خل البلسمك : ملعقة كبيرة - بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم)

🥦طريقة التحضير
1. اشوي حبات الفلفل المفرومة بالفرن أو على الجريل حتى تطرى واتركيها لتبرد.
2. اخلطي الفلفل المشوي مع الطماطم المجففة والزيتون الأسود وزيت الزيتون والخل البلسمك.
3. وزعي البقدونس المفروم وحركي المزيج وقدميها دافئة أو باردة حسب الرغبة.




































اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	photo_2019-05-08_21-18-37.jpg 
مشاهدات:	13 
الحجم:	60.5 كيلوبايت 
الهوية:	35474