تويت
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم و أهلك عدوهم
السلام عليك يا مولاي يا أبا عبدالله ورحمة الله وبركاته
السلام عليك يا مولاي يا أبا الفضل العباس ورحمة الله وبركاته
مهما بعد المسير وشق الطريق واشتد العطش والجسد أنهكه التعب إلا إن كل ذلك لا يكون شيئاً في سبيل لقاء الحبيب والكون في ضيافة الرحمن
ولذا لابد من الأستعداد لذلك فالحج رياضة روحية ومعنوية وجسدية في آن واحد
و الإستعداد الجسدي للحج مهم كما الإستعداد الروحي
وهذه بعض النصائح والتوجيهات الصحية لحجاج بيت الله الحرام نسأل الله تعالى أن يوفقهم لأداء المناسك و أن يتقبل منهم بأحسن القبول إنه سميع مجيب
قبل الذهاب لحج بيت الله الحرام
- الإلتزام ببرنامج رياضي و أفضل أنواع الرياضة المشي لمدة أسبوعين قبل الذهاب مع الاستمرار يومياً
- التغذية الصحية الجيدة والنوم الكافي
- أخذ التحصينات الوقائية و أهمها الحمى الشوكية
و الحمى الشوكية من الأمراض المعدية الخطيرة وتنتقل بواسطة الرذاذ المتطاير من الفم و الأنف، وتصيب أغشية المخ و النخاع الشوكي، وتؤدي غالباً إلى الوفاة -لا قدر الله- إن لم تعالج ، وقد تؤدي إلى إعاقات عصبية في حالة تأخر العلاج
واللقاح عبارة عن جرعة واحدة (نصف ملل)، تحقن تحت الجلد و يجب أن يتم اللقاح قبل عشرة أيام من السفر على الأقل ويستمر مفعوله ثلاث سنوات يتم التطعيم بعدها عند السفر مرة أخرى للحج
- مراجعة الطبيب قبل الذهاب و أن يحمل معه الأدوية التي يستعملها
في أثناء الحج
- كثرة شرب السوائل لا سيما شرب الماء تفاديا للجفاف و مشاكل عسر الهضم
- تناول الفواكه والخضروات فانها تخفف من اضطرابات المعدة
-الامتناع عن التدخين او التقليل منه يمنع امراض الجهاز التنفسي
- تجنب التعرض لأشعة الشمس مباشرة .
- مراعاة النظافة الشخصية من غسل اليدين قبل الطعام واستخدام الصابون غير المعطر
طالبة الرضا والشفاعة
يتيمتكم بالحسين اهتديت
وفي أمان الله
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم و أهلك عدوهم
السلام عليك يا مولاي يا أبا عبدالله ورحمة الله وبركاته
السلام عليك يا مولاي يا أبا الفضل العباس ورحمة الله وبركاته
مهما بعد المسير وشق الطريق واشتد العطش والجسد أنهكه التعب إلا إن كل ذلك لا يكون شيئاً في سبيل لقاء الحبيب والكون في ضيافة الرحمن
ولذا لابد من الأستعداد لذلك فالحج رياضة روحية ومعنوية وجسدية في آن واحد
و الإستعداد الجسدي للحج مهم كما الإستعداد الروحي
وهذه بعض النصائح والتوجيهات الصحية لحجاج بيت الله الحرام نسأل الله تعالى أن يوفقهم لأداء المناسك و أن يتقبل منهم بأحسن القبول إنه سميع مجيب
قبل الذهاب لحج بيت الله الحرام
- الإلتزام ببرنامج رياضي و أفضل أنواع الرياضة المشي لمدة أسبوعين قبل الذهاب مع الاستمرار يومياً
- التغذية الصحية الجيدة والنوم الكافي
- أخذ التحصينات الوقائية و أهمها الحمى الشوكية
و الحمى الشوكية من الأمراض المعدية الخطيرة وتنتقل بواسطة الرذاذ المتطاير من الفم و الأنف، وتصيب أغشية المخ و النخاع الشوكي، وتؤدي غالباً إلى الوفاة -لا قدر الله- إن لم تعالج ، وقد تؤدي إلى إعاقات عصبية في حالة تأخر العلاج
واللقاح عبارة عن جرعة واحدة (نصف ملل)، تحقن تحت الجلد و يجب أن يتم اللقاح قبل عشرة أيام من السفر على الأقل ويستمر مفعوله ثلاث سنوات يتم التطعيم بعدها عند السفر مرة أخرى للحج
- مراجعة الطبيب قبل الذهاب و أن يحمل معه الأدوية التي يستعملها
في أثناء الحج
- كثرة شرب السوائل لا سيما شرب الماء تفاديا للجفاف و مشاكل عسر الهضم
- تناول الفواكه والخضروات فانها تخفف من اضطرابات المعدة
-الامتناع عن التدخين او التقليل منه يمنع امراض الجهاز التنفسي
- تجنب التعرض لأشعة الشمس مباشرة .
- مراعاة النظافة الشخصية من غسل اليدين قبل الطعام واستخدام الصابون غير المعطر
طالبة الرضا والشفاعة
يتيمتكم بالحسين اهتديت
وفي أمان الله
تعليق