النتائج 1 إلى 10 من 10

الموضوع: بعض الاعشاب تساعد على النوم

  1. #1
    عضو ذهبي
    الصورة الرمزية kerbalaa
    الحالة : kerbalaa غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 7
    تاريخ التسجيل : 15-05-2009
    الجنسية : العراق
    الجنـس : ذكر
    المشاركات : 9,034
    التقييم : 10


    افتراضي بعض الاعشاب تساعد على النوم


    اللجوء الى الأدوية المنوّمة للحدّ من الأرق أمر سيء جداً.
    هذه الأدوية تؤدي الى الإدمان وتعب الجسم وعدم انتظام ضربات القلب.
    اختيار الأعشاب بدلاً من هذه الحبوب يبعدك عن المشاكل الصحية ويساعد في مكافحة اضطرابات النوم بطريقة طبيعية.
    اليانسون: يعتبر اليانسون من أهم الأعشاب الطبية التي تساعد في منح الراحة للجسم. شرب كوب من اليانسون المغلي يومياً في المساء يساعد في النوم بشكل أسرع. وتجدر الإشارة الى أنّ إضافة الحليب الى اليانسون تساعد في منح الجسم المزيد من الراحة.
    البابونج: يعمل البابونج على إراحة الجهاز التنفسي ويحدّ من الشعور بالإكتئاب وبالتالي يعتبر شراب البابونج من أفضل أنواع المشروبات الليلية التي تقضي على الأرق وتساعد في النوم.
    اللافندر: يعمل اللافندر على إراحة الجهاز العصبي ويكافح ارتفاع هرمونات التوتر في الجسم. ينصح الخبراء بوضع ملعقة من شاي اللافندر في كوب من المياه المغلية وشربه قبل النوم، ما يساعد في الحصول على النوم العميق.
    شاي الناردين: يحتوي شاي الناردين على مادة مشابهة لتأثير مادة الأدينوسين في الجسم التي تساعد في النوم. والطريقة الفضلى للحصول على هذه الفائدة من شاي الناردين، يجب نقع أوراق الناردين في المياه الباردة لساعات طويلة ومن ثم غلي هذه المياه وتناولها كشراب ليلي.
    الكرافس: الإكثار من تناول الكرافس في فترة الليل يساعد في الحصول على ساعات هادئة من النوم تماماً كتناول حبة من الأدوية المنوّمة. يمكن إضافة الكرافس الى السلطة أو الشوربة في وجبة العشاء أو تناوله نيئاً مع صلصة الجبنة كوجبة ليل ية خفيفة للحصول على الراحة الليلية.
    اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	2990304ae3a59d6736800f7b4c93869e.jpg 
مشاهدات:	3030 
الحجم:	8.4 كيلوبايت 
الهوية:	17344
    اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	anise.jpg 
مشاهدات:	2975 
الحجم:	41.4 كيلوبايت 
الهوية:	17345

    اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	78-2.jpg 
مشاهدات:	3032 
الحجم:	24.9 كيلوبايت 
الهوية:	17346

    اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	chamomile1.jpg 
مشاهدات:	2755 
الحجم:	48.0 كيلوبايت 
الهوية:	17347






  2. #2

  3. #3

  4. #4

  5. #5

  6. #6
    عضو جديد
    الصورة الرمزية صبر زينب جبل
    الحالة : صبر زينب جبل غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 133374
    تاريخ التسجيل : 03-09-2013
    الجنسية : العراق
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 5
    التقييم : 10


    افتراضي


    بسم الله الرحمن الرحيم
    اللهم صلي علىـــ محمد والــ محمد
    بارك الله بيك وجزاكم الله خير الجزاء معلومة رااائ
    عة




    لاتتكبر كن من تكون فاليوم تمشي وغدا مدفون

    من مواضيع صبر زينب جبل :


    • #7
      عضو ذهبي
      الصورة الرمزية سهاد
      الحالة : سهاد غير متواجد حالياً
      رقم العضوية : 18547
      تاريخ التسجيل : 20-06-2011
      الجنسية : العراق
      الجنـس : أنثى
      المشاركات : 10,310
      التقييم : 10


      افتراضي



      بسم
      الله الرحمن الرحيم
      اللَهٌمَ صَل ِعَلى مُحَمْدٍ وَآل ِ مُحَمْدٍ الْطَيّبْينَ الْطَاهِرّيْنَ

      لا حرمنا من مداد قلمك ومشاركاتك المفيدة






    • #8

    • #9
      عضو جديد
      الحالة : Sara T AlOtaibi غير متواجد حالياً
      رقم العضوية : 195964
      تاريخ التسجيل : 28-04-2019
      الجنسية : السعودية
      الجنـس : أنثى
      المشاركات : 20
      التقييم : 10


      افتراضي


      انا افضل استخدام الاعشاب التي تساعد على النوم اكثر من الادوية التقليدية

      جزاكم الله خيرا وزادكم علما





    • #10
      مشرف قسم فضائل أهل البيت (عليهم السلام)
      الصورة الرمزية الرضا
      الحالة : الرضا غير متواجد حالياً
      رقم العضوية : 4404
      تاريخ التسجيل : 09-08-2010
      المشاركات : 8,565
      التقييم : 10


      افتراضي


      فعلاً جميل هذا الشراب












      ولولا أبو طالب وأبنه * لما مثل الدين شخصا وقاما
      فذاك بمكة آوى وحامى * وهذا بيثرب جس الحماما

      فلله ذا فاتحا للهدى * ولله ذا للمعالي ختاما
      وما ضر مجد أبي طالب * جهول لغا أو بصير تعامى
      كما لا يضر إياب الصبا * ح من ظن ضوء النهار الظلاما

      من مواضيع الرضا :


    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •