النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: كيف نعالج نزلات البرد و الانفلونزا في البيت؟؟؟؟

  1. #1
    عضو متميز
    الصورة الرمزية البيان
    الحالة : البيان غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 212
    تاريخ التسجيل : 22-06-2009
    الجنسية : العراق
    الجنـس : ذكر
    المشاركات : 588
    التقييم : 10


    افتراضي كيف نعالج نزلات البرد و الانفلونزا في البيت؟؟؟؟


    كيف نعالج نزلات البرد و الانفلونزا في البيت؟؟؟؟





  2. #2
    عضو متميز
    الحالة : المحقق غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 171
    تاريخ التسجيل : 15-06-2009
    الجنسية : العراق
    الجنـس : ذكر
    المشاركات : 506
    التقييم : 10


    افتراضي


    .خذ قسطا وافرا من الراحة والنوم. فالجسم الضعيف والمتعب لا يستطيع محاربة المرض بفعالية.
    2. ارفع راسك قليلا أثناء النوم، حتى تسمح بتدفق الهواء من وإلى مجاري التنفس والتنفس بسهولة بشكل عام.
    3. حافظ على نظافة ثيابك وأغطية السرير. لا تستعمل فرشاة أسنانك بعد الشفاء من الانفلونزا، وقم باستبدالها. هذه الإرشادات ستساعدك على التخلص من الانفلونزا وعدم الإصابة بها مرة أخرى.
    4. قم بفرك الأنف بكريم مطري خالي من الكحول لتخفف من التحسس.
    5. قم بفرك الظهر بالكريمات الخاصة بالزكام والانفلزنزا، لرفع المناعة ضد الفيروسات.
    6. قم بوضع قدميك في ماء دافئ. تساهم المياه الدافئة والمساج بالتخفيف من الشعور بالألم المرافق للبرد والزكام.
    7. تناول الكثير من العصائر التي تحتوي على فيتامين ج ، مثل عصير التفاح، والعنب الأسود، والجزر، والشمندر، وشوربات الدجاج. بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء.


    كما يمكنك الاستفادة من وصفات طب الأعشاب التقليدية لعلاج الزكام والانفلونزا في المنزل:

    - امزجي ملعقة عسل مع ربع ملعقة قرفة مطحونة لتساعدك على تخفيف السعال. كما يساهم في تخفيف الاحتقان.
    - تناول 100 ملغرام من فيتامين ج يوميا لمساعدة الجسم على مكافحة الفيروسات.
    - تناول شاي الزنجبيل. الزنجبيل مضاد تقليدي للفيروسات، ويساهم في تخفيف الاحتقان، والبلغم. اغلي ملعقتان من الزنجبيل المبروش والماء. اتركه ليبرد قبل أن تشربه.
    - تناول قرصان من ملحقات الثوم المتوفرة في كافة المتاجر. لمدة ثلاثة أيام لرفع المناعة، وتخفيف الاحتقان.
    - تناول شاي الكمون. اغلي ملعقتين من بذور الكمون. اتركيه يبرد لعدة ثواني، صبي القليل منه في فنجان قهوة، واشربي الشاي 12 مرة يوميا.
    - تناول أدوية مضادة للحمى، والصداع، والألم. وتشمل هذه الأدوية الاسبرين، والايبروفن. لا تعطي هذه الأدوية للأطفال اقل من عمر 21 عاما. لأنها تزيد من احتمال الإصابة بمتلازمة ري، وهو مرض خطير جداً.
    - تغرغر بالماء والملح، لتخفيف احتقان وألم الحنجرة.
    - تغرغر بشاي الميرامية. يطهر الفم والحنجرة، وتساعد أوراقه المبخرة على تخفيف التهاب الأنف.


    تحذير:

    1. تجنب الألبان والحليب، لأنها تساهم في تكون المخاط، والبلغم الكثيف. لذا تجنب تناولها خلال فترة الزكام والانفلونزا.
    2. تجنب المشروبات الكحولية، لأنها تسبب الجفاف، وتقلل من دفاعات الجسم.
    هذه مجرد اقتراحات، إذا شعرت بالسوء والمرض، قم باستشارة الطبيب، وتأكد من حصولك على اللقاحات الموسمية للانفلونزا.





المواضيع المتشابهه

  1. البرد القارس
    بواسطة نور الحياة في المنتدى قسم الارشادات الصحية
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 04-02-2010, 09:56 AM
  2. للوقاية من الانفلونزا الوبائية
    بواسطة dr_safaalkazzaz في المنتدى قسم الارشادات الصحية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 14-12-2009, 08:16 PM
  3. حرز وصلاة للغنى والثراء
    بواسطة احمد فائق محمد الاسدي في المنتدى قسم فضائل وسيرة أهل البيت (عليهم السلام)
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 19-10-2009, 12:15 AM
  4. كيف نعالج هذه الظاهرة ؟؟؟
    بواسطة الصلاح في المنتدى قسم المجتمع
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 10-08-2009, 03:34 PM
  5. كيف نعالج الموروث الاجتماعي؟
    بواسطة حسن في المنتدى قسم المجتمع
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 17-06-2009, 01:11 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •