إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

صينية الدجاج المشوي مع البروكلي للريجيم

تقليص
X
  •  
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • صينية الدجاج المشوي مع البروكلي للريجيم



    صينية الدجاج المشوي مع البروكلي للريجيم
    .
    المقادير - صدر الدجاج : 2 صدر (فيليه / مسلوق ومقطع مكعبات) - البصل : 1 حبة (مفروم) - البروكولي : كوب (مسلوق ومصفى) - القشطة : علبة (قليلة الدسم) - حساء البروكلي الجاهز : كيس (بودرة) - جبن الشيدر : كوب (قليل الدسم / مبشور) - المايونيز : 2 ملعقة كبيرة (لايت)

    🍀طريقة التحضير

    1. اخلطي شوربة البروكلي والقشطة والمايونيز والجبن الشيدر والماء في الخلاط الكهربائي حتى تتجانس المكونات.
    2. وزعي الدجاج في طبق الفرن ثم وزعي البروكلي.
    3. صبي خليط الشوربة والجبن فوقه.
    4. أدخلي الطبق للفرن على حرارة 160 درجة لمدة 25 دقيقة حتى تتحمر و يذوب الجبن.
    5. قدميها ساخنة إلى جانب طبق من السلطة.

















































    اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	photo_2019-01-21_21-13-41.jpg 
مشاهدات:	1 
الحجم:	68.0 كيلوبايت 
الهوية:	862498

  • #2
    احسنتم وبارك الله تعالى بكم ودمتم موفقين

    تعليق

    المحتوى السابق تم حفظه تلقائيا. استعادة أو إلغاء.
    حفظ-تلقائي
    Smile :) Embarrassment :o Big Grin :D Wink ;) Stick Out Tongue :p Mad :mad: Confused :confused: Frown :( Roll Eyes (Sarcastic) :rolleyes: Cool :cool: EEK! :eek:
    x
    يعمل...
    X