"" اهم اسباب الأرق "" 🎱🎱🎱

[فداء الكوثر]

أهم أسباب الأرق وصعوبة النوم :

• كثرة التفكير

• التخمه

• القلق بشأن أحداث

• الحزن

• الفقد

• كثرة شرب القهوه والمنبهات ليلاً .


🌺🌺🌺🌺🌺🌺👱👱

[صدى المهدي]

احسنتم عزيزتي
شكرا كثيرا