إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

لو علمت حقيقة البطاطا المقليةلتوقفت عن تناولها

تقليص
X
  •  
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • لو علمت حقيقة البطاطا المقليةلتوقفت عن تناولها

    اسباب تجعلك تتوقف عن تناول البطاطا المقليه:



    1) غنية بالدهون، فمع أن البطاطا تنتمي لعائلة النشويات،
    إلا أن قليها يحولها إلى وجبة دهنية،
    خاصة إذا تم قليها بالزيوت الاستوائية مثل زيت النخيل،
    كل ذلك يرفع مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
    2)
    مرتفعة السعرات الحرارية
    ، فبينما يحتوي مائة غرام من البطاطا المسلوقة على قرابة تسعين سعرا حراريا،
    فإن الكمية ذاتها من البطاطا المقلية تحتوي على أكثر من 300 سعر،
    مما يعني أن قلي البطاطا يزيد محتواها من الطاقة بأكثر من ثلاثة أضعاف.
    3)
    تحتوي الأكريل أمايد،
    وهي مادة كيميائية يقول البعض إنها ترتبط بالإصابة بالسرطان.
    ومع أنه لا توجد لحد الآن نتائج حاسمة بشأن الموضوع إلا أنه يجدر بك أن تفكر مرتين قبل وضع شريحة البطاطا التالية في فمك.
    4)
    تقدم عادة مع أغذية غير صحية كالمشروبات الغازية والعصائر الصناعية المَسَكّرة
    (المحلاة بالسكر) والمايونيز والصلصات التي تحتوي
    على كمية كبيرة من الصوديوم، وهذا قد يزيد من صعوبات تحكمك بوزنك أو بمأخوذك من الصوديوم.


  • #2
    اللهم صلِ على محمد آل محمد

    مشكورة عزيزتي على هذه المعلومة



    تعليق


    • #3
      سلمت اناملك يا كربﻻء الحسين لهذه المعلومات المفيدة عن البطاطا لكن رغم هذا قسم كبير من الناس ﻻيتوقفون عن تناولها ....
      جزاك الله كل خير.

      تعليق

      المحتوى السابق تم حفظه تلقائيا. استعادة أو إلغاء.
      حفظ-تلقائي
      Smile :) Embarrassment :o Big Grin :D Wink ;) Stick Out Tongue :p Mad :mad: Confused :confused: Frown :( Roll Eyes (Sarcastic) :rolleyes: Cool :cool: EEK! :eek:
      x
      يعمل...
      X