موعدكم غداً الثلاثاء مع برنامج (صبــــاح الكــــفيل)

[ƒαтιмα Al-zαняαα]

بسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ


السلام عليكم مستمعاتنا الفضليات نلتقي بكن على بركة الله مع حلقة جديدة من برنامجكم المباشر (صباح الكفيل) والذي يأتيكم عند التاسعة صباحًامن مكتب النجف الاشرف


فقراتنا ستكون:

تأملات صباحية:
فقرة نسلط الضوء من خلالها على بعض الجوانب التي تجلب ليومنا الطاقة الايجابية وتخلصنا من الطاقة السلبية، وحديثنا اليوم سيكون:

"السير في الحدائق يقلل التوتر"

مستمعتي الكريمة: شاركينا ببعض المعلومات عن ما تعرفين....




سياحة بدقائق:
يتم في كل حلقة اقتباس التعرف على اهم الاماكن السياحية في كل بلد ومميزات السياحة والطبيعة فيه وتاريخ تلك الاماكن السياحية، واليوم سنذهب نحن وإياكم إلى:

"النرويج"

سؤال الحلقة:
مستمعتي الكريمة: شاركينا بمعلوماتك عن اهم الاماكن السياحية المميزة في النرويج...




اعادة توجيه:
هناك الكثير من القضايا المهمة في حياتنا تحتاج منا الى النظر فيها واعادة التوجيه مرة ثانية وان لا نغفل عنها بسبب مشاغل الحياة ومن هذه الامور هي الاجتماعية أو الاسرية أو التربوية او السلوكية أو الاخلاقية ، وفي هذه الفقرة سوف نسلط الضوء عليه إن شاء الله تعالى.

محور الحلقة:
"هل نبحث عن سعادتنا في المكان الخطأ؟"

سؤال المستمعات:
مستمعتي لماذا اصبح البعض يبحث عن السعادة في المكان الخطأ وتبقى سعادة مزيفة؟
وهل علينا إعادة التوجيه لأنفسنا بأن لا نبحث عن السعادة في الاماكن الخاطئة؟
وبرأيك أين تكمن السعادة الحقيقية؟





جمالك من منزلك:
تهتم الفقرة بالتعريف بأنواع البشرة وكيفية العناية بها من خلال استخدام مواد طبيعية متوفرة في كل منزل وبعيدا عن مواد التجميل التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة بالبشرة ومرهقة لميزانية المرأة، وسيكون حديثنا اليوم عن:

"استعمال الألبان للعناية بالبشرة"

مستمعتي ننتظر آراءكم ومشاركاتكم في هذه الفقرة....





كانت معكم في الأعداد:
هند الفتلاوي
سوسن عبدالله


التقديم:
هند الفتلاوي
فاطمة نجاح


وفي الإخراج وعلى الهواء مباشرةً:
زينب عدنان


كان هذا كل مالدينا ننتظر منكن مشاركتكن غدا ان شاء الله⛅

[فداء الكوثر]

اللهم صل على محمد وآل محمد
اسعد الله صباحكم بالخير والبركة
🌷صب__ااح 🌷 _ال___ورد🌷

تأملات 🌴🌴 صباحية

فوائد المشي في الطبيعة الخضراء على الصحة والنفسية

🌴يعتبر المشي من أسهل الرياضات وأكثرها فعالية لا سيما إذا تم المشي في الطبيعة مما يساعد على تحسين المزاج والتخلص من ضغوطات الحياة وتحسين الصحة النفسية

وكذلك التعرض للطبيعة الخضراء يمكن أن يؤدي أيضًا إلى العديد من المشاعر الإيجابية مثل الفرح والهدوء والإبداع، فضلاً عن زيادة التركيز.....

💐و يمكن أن يساعد المشي في الطبيعة، ليس فقط في خفض هرمونات الإجهاد، ولكن أيضًا في زيادة إطلاق الأندورفين والدوبامين،
وهما "هرمونات السعادة.

[فداء الكوثر]

سياحة في دقائق
النرويج .... وعاصمتها أوسلو

✍أوسلو هي العاصمة النرويجيَة العريقة ذات التاريخ الحافل والتي تأسست في القرن الحادي عشر الميلادي. على الرغم من كونها عاصمة البلاد، فقد تم تطوير 20% فقط من أراضي أوسلو الواسعة على الطراز الحديث، بينما تضم باقي المدينة حدائق ومساحات مفتوحة وتلال وغابات واسعة.

وأثناء التواجُد في أوسلو، يُمكنك التوجُه إلى دار الأوبرا الوطنيَة النرويجية أو زيارة بعض المتاحف لإلقاء نظرة على التاريخ الساحر لهذه المدينة.

تحتوي أوسلو أيضًا على أعاجيب معماريَة مُذهلة بما في ذلك القلعة التي تعود للقرون الوسطى ... إذا كُنت من مُحبي الهدوء، فيُمكنك البقاء لبعض الوقت في أيٍ من حدائق أوسلو الواسعة والمُنتشرة في جميع أنحاء المدينة.

بشكلٍ عام تُعتبر أوسلو واحدة من أفضل الوجهات السياحيَة في النرويج بل أوروبا كلِها نظرًا لتنوُع الوجهات التي يُمكنك زيارتها في هذه المدينة الخلَابة.

مدينة أوسلو

[حمامة السلام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
🌺 إلهــــي 🌺
إلى من أقصد وأنت المقصود!!
وإلى من أتوجه وأنت الحي الموجود !!🌷
ومن ذا الذي يعطي وأنت صاحب الكرم والجود!!،
ومن ذا الذي يسأل وأنت الرب المعبود!!،
يا من لا ملجأ إلا إليه،
يا من يجير ولا يجار عليه..
🌹أسألك بحق أحب الخلق إليك محمد وآل محمد عليهم الصلاة والسلام
أن تكشف كرب أحبتي،،❤
وأن تصح أبدانهم،،
وترزقهم الجنة برحمتك يا كريم..
🌸صبحكم_الله_بالخير 🌸

[حمامة السلام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
تاملات صباحية ..
السير في الحدائق يقلل التوتر ..
إن من نعم الله جل وعلا أن أبدع وصور ،ومن صور الابداع هي ما نراه في الزهر والشجر ،ففيها الجمال وفيها العطر وفيها ما ينقي النفس ،وفيها ما يذهب الهم ،واولى أهل البيت أن ينظر إلى الشجر والخضرة إذا شعر الشخص بضيق النفس أو أن حالته المزاجية قد تعكرت ،فعليه الخروج وتغيير المكان ،فانت عندما تتجول في حديقة أو بستان كانك تشكي همك لها وقدترفع رقبتك للنظر الر شموخ الشجر أو يجذبك ثمرةاو زهرة بشكلها الاخاذ،اوتشم عطرا يجعلك تسبح في خيال عبقه ،او حتى تتجاوب مع زقزقة العصافير أو تحاكي الطيور أو تغرد مع البلابل ،كل ذلك يساعدك على إزالة همك وبنفس عن نفسك ويشعرك بالسعادة ،لهذا يطلب من الآباء اصطحاب ابنائنم إلى الحدائق والمتنزهات لتفريغ الطاقة المفرطة والتمتع بالطبيعة وجمالها ،لهذا عندما يرجعون للبيت ينامون نوما هانئا وسعيدا.

[حمامة السلام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
سياحة بدقائق ...
النروج ..
مليئا بالمتاحف والثقافة والعديد من عوامل الجذب السياحي التي تستقطب الزوار من كل مكان.

تتمتع النرويج بتراث ثقافي مثير للاهتمام كما هو معروض في متحف أوسلو، والهندسة المعمارية للفن الحديث لميناء أليسوند، والمجموعات الفنية في ستافنجر.


يُمكنك الاستمتاع بزيارة بيرجن على الساحل الجنوبي الغربي للنرويج لمشاهدة المنازل الخشبية المُلونة في منطقة ميناء بريجن المدرجة ضمن قائمة اليونسكو، كما يُمكنك التجول في المتاجر التي تصطف على الواجهة البحرية واستكشف سوق السمك المحلي وتعرف على المزيد حول تراث هذه المنطقة الرائعة، لذا نأخذكم في جولة استكشافية سريعة عن أهم أماكن السياحة في النرويج وأفضل الفنادق بها. أبرز أماكن السياحة في النرويج الأكثر شعبية

1. ستافنجر




تشتهر مدينة ستافنجر بالتاريخ والثقافة في جنوبها، كما أن تشتهر أيضًا بوجود سمك السردين كونها البوابة للمضيق النرويجي الرائع.

تأسست ستافنجر مُنذُ أكثر من 10000 عام تحتفظ المدينة اليوم بالجو البحري التقليدي، ومع ذلك تتمتع بسحر العالم الذي أكسبها عاصمة الثقافة الأوروبية في عام 2008.

ستافنجر واحدة من أهم أماكن السياحة في النرويج، حيث تضم مجموعة هائلة من مناطق الجذب السياحي مثل المنازل الخشبية الملونة التي يعود تاريخها إلى القرن الثامن عشر وميناء المدينة، وأيضًا العديد من المطاعم الشهيرة التي تقدم المأكولات البحرية الرائعة.

[نسمات الولاء]

🌷☘️🌷
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أسعد الله صباحكم ببركة الصلاة على محمد وآل محمد
🌻☘️🌻
حين تزرع السعادة في قلوب من حولك، حتما سيكافئك الله، ويجعل بين يديك مفاتيح كل الأبواب التي تجلب السعادة لقلبك
🤍❤️🤍
🕊️ صباح التفاؤل والسرور لكل الأحبة
☘️لفقرة تأملات صباحية
الحمدلله البديع في صنعه، الذي خلق هذه الطبيعة الخلابة، وسخرها للإنسان، فكانت مصدر راحة،وسعادة، وبهجة لقلبه، فالإنسان بفطرته يحب الجمال والمناظر الطبيعية الخضراء لما لها من ايجابيات على شعوره، وصحته، وانتاجه لأعماله، لأن هذا الجسد يكون في تواصل دائم مع المحيط، فجميل ان يسمح كل شخص منا لهذا الجسد بالاسترخاء، وأخذ قسط من الراحة النفسية ويمتع ناظريه بجمال الخضرة في سفرة قصيرة بين تلك الاماكن الخضراء، ليستعيد طاقاته، ويجدد نشاطه،
ومن جهة أن لبدنك عليك حق، فمن حق العين أن ترى جمال الخالق، عليه لابد من الاهتمام بحديقة المنزل حتى لو كانت صغيرة، أو يمكن الاستعاضة بالنباتات المنزلية.
🌳🌿🍀🌱